Zo kom je mentaal tot rust na een drukke dag
13/08/2026
Smoothies, shakes en sappen
ananas smoothie met gember
Heb jij de laatste tijd veel stress of het gevoel dat je lichaam gewoon op is? Met deze ananas smoothie kom jij er weer helemaal ...
/ lees verder
Groentesap met rode kool
Deze groentesap met rode kool en komkommer zit boordevol vitaminen om je geheugen scherp te houden. Kan jij wel een geheugensteuntje gebruiken? Dan is deze ...
/ lees verder
Chai smoothie met banaan
Hou jij ook zo van de lekkere kruiden, wat een chai maakt en van een smoothie? Dan is dit zeker wat voor jou een chai ...
/ lees verder
Groene smoothie met boerenkool, kiwi & sinaasappels
Hou jij ook zo van koffie maar wil jij eigenlijk een alternatief? Deze groene smoothie geeft je dezelfde energieboost als een kop koffie! Het liefst begin ...
/ lees verder
Warme Smoothie voor het slapen gaan : met kers en banaan
Heb jij ook zo’n last van slapeloosheid, kom jij moeilijk of helemaal niet in slaap? Deze smoothie zal jou binnen no time helpen om in slaap ...
/ lees verder
Groentesap recept met bietjes
Bietjes zijn volop verkrijgbaar en ontzettend gezond. Behalve rijk aan vitamines en mineralen zijn ze rijk aan diverse andere fytonutriënten en heel goed voor je ...
/ lees verder
Red Velvet Cake Smoothie recept
Smoothie recept met bieten: mooi rood garantie 1 1/4 kopje melk keuze (plain of vanille, maar ongezoete – ik gebruik amandel) 2 bieten, gestoomd 1 ...
/ lees verder
Warme smoothie met pompoen, heerlijk in de winter!
Het is bijna Kerstmis dus deze smoothie is heel toepasselijk! Deze smoothie kan ook heel goed als nagerecht tijdens the Christmas dish! Ingrediënten van warme smoothie ...
/ lees verder
Simpele maar oh zo lekkere havermout smoothie met banaan
Ik weet niet hoe dat bij jou zit, maar ik hou heel erg van smoothies die weinig tijd kosten om te maken en super lekker ...
/ lees verder
Warme ontbijt smoothie: een recept met boekweit en appeltjes!
Op verzoek weer een nieuwe ontbijt smoothie die zowel koud als warm superlekker is. Dit is het recept voor een warme boekweitsmoothie met appeltjes en ...
/ lees verder
RECENTE BERICHTEN
Zo creëer je de perfecte slaapomgeving
08/08/2026
De kracht van powernaps: zo doe je het goed
04/08/2026
Hoeveel slaap heb je écht nodig?
01/08/2026
Gezond barbecueën: zo maak je bewuste keuzes
28/07/2026
Slimme tips voor eten tijdens een hittegolf
25/07/2026