Warme smoothie met pompoen, heerlijk in de winter!

Het is bijna Kerstmis dus deze smoothie is heel toepasselijk! Deze smoothie kan ook heel goed als nagerecht tijdens the Christmas dish!

Ingrediënten van warme smoothie met pompoen

  • 310 ml ongezoete amandelmelk
  • 125 ml pompoenpuree
  • 125 ml yoghurt (Griekse yoghurt, amandel of kokos)
  • snufje kaneel, piment, nootmuskaat en gemalen kruidnagel
  • 2 dadels
  • ter garnering: stukjes (ongebrande) notenmix

Bereidingswijze warme smoothie met pompoen

  1. Verwarm de amandelmelk, pompoenpuree en de specerijen in een steelpan en maak er een geheel van. Laat het niet koken!
  2. Ondertussen doe je de yoghurt en de dadels in de blender. Na ongeveer 15 sec voeg je het mengsel uit de steelpan toe.
  3. Maak er een geheel van en verdeel het over 4 glaasjes. Garneer de pompoensmoothie met wat gehakte notenmix.

Geniet ervan!

Wat zijn sulfaten en wat voor effect hebben ze op je gezondheid?

Sulfaten zijn een groep minerale zouten die tegenwoordig in veel verschillende producten zit. Ook in verschillende reinigsproducten, zoals tandpasta worden sulfaten gebruikt. In dit blog ...
de toekomst van bijen en honingproductie duurzaamheid in de focus  fitplein.nl

De toekomst van bijen en honingproductie: Duurzaamheid in de focus 

Bijen spelen een cruciale rol in het bestuiven van onze voedselgewassen, maar toch gaat het niet goed met de bijen. Gelukkig kunnen we allemaal ons ...

Vakantie in tijden van Corona: pleidooi voor de staycation

Sinds een aantal maanden zijn we de wereld door een andere bril gaan bekijken. Die bril heet COVID-19. Dat het Coronavirus onze wereld flink op ...

Laat een reactie achter

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *