Warme smoothie met pompoen, heerlijk in de winter!

Het is bijna Kerstmis dus deze smoothie is heel toepasselijk! Deze smoothie kan ook heel goed als nagerecht tijdens the Christmas dish!

Ingrediënten van warme smoothie met pompoen

  • 310 ml ongezoete amandelmelk
  • 125 ml pompoenpuree
  • 125 ml yoghurt (Griekse yoghurt, amandel of kokos)
  • snufje kaneel, piment, nootmuskaat en gemalen kruidnagel
  • 2 dadels
  • ter garnering: stukjes (ongebrande) notenmix

Bereidingswijze warme smoothie met pompoen

  1. Verwarm de amandelmelk, pompoenpuree en de specerijen in een steelpan en maak er een geheel van. Laat het niet koken!
  2. Ondertussen doe je de yoghurt en de dadels in de blender. Na ongeveer 15 sec voeg je het mengsel uit de steelpan toe.
  3. Maak er een geheel van en verdeel het over 4 glaasjes. Garneer de pompoensmoothie met wat gehakte notenmix.

Geniet ervan!

van feestmaal naar balans terug naar een gezonde eetroutine fitplein.nl

Van feestmaal naar balans: terug naar een gezonde eetroutine

Na de feestdagen kan je lichaam uit balans voelen, maar met kleine stappen vind je snel weer structuur. Door te kiezen voor voedzame producten, goed ...
parabenen in cosmetica

Parabenen in cosmetica veroorzaken allergieën

Cosmetica en drogisterijproducten oorzaak allergie en astma bij kinderen? Kunnen veelgebruikte cosmetica en drogisterijproducten zoals tandpasta de oorzaak zijn van allergie en astma sypmtomen bij ...
recept groene smoothie vol anti oxidanten en vitamines www.fitplein.nl

Recept groene smoothie vol antioxidanten en vitamines

Ben je op zoek naar een heerlijke en voedzame groene smoothie vol antioxidanten en vitamines? Deze eenvoudige smoothie combineert groente en fruit voor een frisse, ...

Laat een reactie achter

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *