Mind

Foto door Anna Shvets: https://www.pexels.com/nl-nl/foto/gezond-vrouw-vrouwen-kleurrijk-3851696/

Hoe ziet een wellness weekend eruit?

Een wellness weekend is de ideale manier om te ontprikkelen van het dagelijkse drukke bestaan en weer op te laten. Hoe ziet zo'n weekend eruit?
/ lees verder

Astaxanthine: wat is het?

Astaxanthine is super goed voor je gezondheid. Het zit namelijk een pigment dat voorkomt in vooral vis zoals zalm, forel en garnaal.
/ lees verder
Foto door Polina Tankilevitch: https://www.pexels.com/nl-nl/foto/gelukkig-glimlachen-boek-lezen-5473293/

Met deze 10 tips creëer jij een blijvende positieve mindset

Het leven speelt zich af in ons eigen brein, en dus kan jij jezelf gelukkig denken. Met onze 10 tips creëer je direct een positieve ...
/ lees verder
Foto door Kindel Media: https://www.pexels.com/nl-nl/foto/zonnebril-vakantie-bikini-water-7294047/

10 tips om het vakantiegevoel vast te houden

Ben je het gelukkigst in de zomer? Nu het alweer even september is delen wij graag 10 tips met je om dat gelukkige gevoel vast ...
/ lees verder
Foto door Kaboompics .com: https://www.pexels.com/nl-nl/foto/cafeine-koffie-kop-drinken-6347/

Maandag: Hoe start je de week op de juiste manier?

Maandag is voor vele een dag van kommer en kwel, maar dankzij dit artikel wordt het voor jou een dag vol nieuwe frisse energie!
/ lees verder
Foto door Yan Krukau: https://www.pexels.com/nl-nl/foto/vrouw-telefoon-laptop-werken-4458420/

6 subtiele manieren waar je spanning en angst aan herkent

Vaak heeft je lijf eerder door dat je gestresst ben dan jijzelf, en door de symptomen te herkennen kan jij sneller actie ondernemen!
/ lees verder
Foto door Savanna Goldring: https://www.pexels.com/nl-nl/foto/vrouw-in-zwarte-beha-en-zwarte-broek-zittend-op-rots-in-de-buurt-van-watervallen-5184327/

Met deze 10 tips creëer jij een blijvende positieve mindset

Een positieve mindset is dé sleutel naar geluk. Met deze tips train je je gedachtes gelukkig en kan je je realiteit kleurrijker maken!
/ lees verder
Foto door Andrea Piacquadio: https://www.pexels.com/nl-nl/foto/strikte-vrouwelijke-leraar-met-boek-wijzend-op-krabbelde-schoolbord-3771074/

Tips om je geheugen en concentratie te verbeteren

Iedereen wil een scherp geheugen en een betere concentratie. Gelukkig zijn er manieren om dit zelf te verbeteren. Lees ze hier!
/ lees verder
Foto door Polina Zimmerman: https://www.pexels.com/nl-nl/foto/plaknotities-aan-boord-3782235/

De pro’s en cons van een vision board

Een vision board, ook wel inspiratie- of droombord genoemd, geeft je dromen en doelen visueel weer. Lees hier alle pro's en cons.
/ lees verder
Foto door Claudia Barbosa: https://www.pexels.com/nl-nl/foto/close-up-foto-van-vrouw-met-haar-ogen-dicht-met-haar-voorhoofd-2023128/

5 manieren om stress te verminderen voor een gezond leven

Stress brengt verschillende – soms onverklaarbare – klachten met zich mee. Gelukkig kunnen we stress de baas blijven!
/ lees verder