Mind
5 stappen die je direct kan nemen naar meer balans tussen body & mind
Hoe kan je meer balans tussen body & mind krijgen? Door deze 5 stappen krijg jij makkelijk meer balans!
Wat moet je weten over melatonine en slaap
Weet jij wat melatonine met je lichaam doet? In deze blog legen we je alles uit over melatonine en slaap!
Astaxanthine: wat is het?
Astaxanthine is super goed voor je gezondheid. Het zit namelijk een pigment dat voorkomt in vooral vis zoals zalm, forel en garnaal.
Waarom is serotonine van belang voor je lichaam en mind (5-HTP)
Het hormoon serotonine is het hormoon dat je tevreden en gelukkig houdt. Wanneer dit niveau laag is, kan dit leiden tot fysieke en psychologische problemen.
Een magnesium tekort en het effect op je psyche
We weten dat magnesium belangrijk is voor je lichaam, maar wist je dat een tekort een nadelig effect kan hebben op je psyche. Lees in dit blog wat de effecten zijn en hoe je het kunt verkomen.
Hoe kan je goed om leren gaan met teleurstelling?
Teleurstelling, we krijgen er zeker mee te maken in ons leven. Hoe kunnen we beter met teleurstelling omgaan en ze makkelijker loslaten. Lees je in onze nieuwe blog!
Self-care Sunday @home: wat is het en waarom doen?
Wat is selfcare zondag nou en waarom is het zo belangrijk dat je er aan doet? In dit blog hebben wij goede tips zodat jij optimaal kan ontvangen!
Hoe dankbaarheidsoefeningen je kunnen helpen bij het behalen van je doelen
Dankbaarheid, het is iets wat snel vergeten wordt. Terwijl het je zo goed kan helpen om weer frisse moed te krijgen. Lees in dit blog jij 5 oefeningen snel kan toepassen!
Wat is aromatherapie en hoe werkt het?
Aromatherapie het is iets waar we veel over schrijven. In dit blog nemen we je mee in de gebruiken en gevaren van aromatherapie.
10 redenen waarom niet alles perfect hoeft te zijn
Perfectie is iets wat we willen bereiken, maar eigelijk is het geen haalbaar doel. In dit blog lees je over waarom je niet moet streven naar perfectie en hoe je van fouten juist kunt leren.
RECENTE BERICHTEN
Het effect van een detox kuur
03/05/2023
Phytoplankton: wat is het en wat doet het?
01/05/2023
Wat moet je weten over melatonine en slaap
28/04/2023
