Spelenderwijs leren over water
13/03/2025
Smoothies, shakes en sappen
Afvallen met shakes: 10 eiwitshakes om gezond af te vallen
Proteïne kan helpen bij het afvallen, want naast dat eiwitten belangrijk zijn om spieren en ander weefsel te herstellen, geven eiwitten ook een verzadigd gevoel. ...
/ lees verder
Verhoog je eiwitinname: 5 recepten met eiwitpoeder
Eiwitten zijn de bouwstenen van ons lichaam en helpen bij het herstellen van spieren, versterken het immuunsysteem en zorgen voor een verzadigd gevoel. Toch kan ...
/ lees verder
Fruitwater maken: 10 heerlijke recepten
Het is volop zomer en dat betekent nog meer water drinken! Wij hebben 10 fruitwater recepten voor je op een rij gezet voor een gehydrateerde ...
/ lees verder
Groene Smoothies: Gezond en Verfrissend – Ontdek de Voordelen en Geniet van Heerlijke Recepten
Groene smoothies zijn hot! Of naja, ze worden koud gedronken maar zijn vooral ontzettend hip. Lees hier waarom en ontdek drie recepten.
/ lees verder
Ontbijt smoothie recepten: onze top 10 gezonde smoothies!
We hebben een top 10 gezonde ontbijt smoothie recepten samengesteld. Kies en varieer zoveel je wil met deze gezonde smoothies recepten!
/ lees verder
Zomer frisse fruit juice met kiwi
Kiwi is een onwijs gezonde fruitsoort waar we veel meer gebruik van mogen maken! Probeer eens kiwi te verwerken in deze zomerse fruit juice.
/ lees verder
Kurkuma hot chocolate
Vandaag niet echt een recept voor lunch of diner. Maar wel een heerlijk recept om bij op te warmen. Namelijk een heerlijke kurkuma hot chocolate!
/ lees verder
Cashew-melk & kurkuma smoothie
In de nieuwsbrief van deze vorige week kon je een heerlijk recept vinden voor zelfgemaakte cashewmelk. Notenmelk is makkelijk zelf te maken met behulp van ...
/ lees verder
Maak makkelijk en snel zelf cashewmelk!
Het is heel simpel om zelf notenmelk te maken zeker wanneer je de Chufamix gebruikt. Daarom hier alvast een heerlijk recept voor zelfgemaakte cashewmelk. Ik ...
/ lees verder
Spirulina inspiratie: smoothie recept!
Voordat de ‘superfood hype’ begon was Spirulina al een veelgebruikt supplement ter ondersteuning van een optimale gezondheid. In deze blog zetten we de voordelen nog ...
/ lees verder
