Waarom water filteren?
In dit blog hebben we het over waarom het goed is dat je je water filtert. Dit komt omdat water uit de kraan waarschijnlijk niet verstandig is.
Hoe kan je goed om leren gaan met teleurstelling?
Teleurstelling, we krijgen er zeker mee te maken in ons leven. Hoe kunnen we beter met teleurstelling omgaan en ze makkelijker loslaten. Lees je in onze nieuwe blog!
Welke soort yoga is geschikt voor mij?
Er zijn zoveel verschillende soorten Yoga. In deze blog bespreken we de verschillende soorten en welke yoga het meest geschikt was voor jou!
Padel – De populairste sport van het moment
Padel, het is een leuke sport die overgekomen is vanuit Mexico. Het is combinatie tussen tennis en squash en is op dit moment 1 van de populairste sporten van het moment.
Helpen bijenpollen echt bij hooikoorts?
In dit blog vertellen we welke feiten waar en onjuist over het gebruik van bijenpollen tegen hooikoortsklachten.
Waarom je beter je lifestyle kan veranderen dan een dieet volgen
In dit blog hebben we het over je lifestyl en waarom het beter is dat je dat kan veranderen inplaats van te dieet.
Leer je Ayurveda Type Pitta kennen
Dosha Pitta vertegenwoordigt de elementen vuur. In deze blog lees je de kenmerken, de beroepen en talenten en vooral wat je wel en niet moet doen als Pitta.
Leer je Ayurveda Type Vata kennen
Dosha Vata vertegenwoordigt de elementen lucht en Ether. In deze blog lees je de kenmerken, de beroepen en talenten en vooral wat je wel en niet moet doen als Vata.
Leer je Ayurveda Type Kapha kennen
Dosha Kapha vertegenwoordigt de elementen aarde en water. In deze blog lees je de kenmerken, de beroepen en talenten en vooral wat je wel en niet moet doen als Kapha.
Leer je Ayurveda Type Dosha kennen
Deze week staat het bepalen van je Dosha-type centraal in onze blog. Jolanda neemt je mee zodat jij kan vinden welke type je bent.
Dit is wat de wetenschap ons leert over het perfecte ontbijt
Ontbijten wordt de belangrijkste maaltijd van de dag genoemd. In dit blog neemt Lara je mee hoe je het perfecte ontbijt kan creëren!
Self-care Sunday @home: wat is het en waarom doen?
Wat is selfcare zondag nou en waarom is het zo belangrijk dat je er aan doet? In dit blog hebben wij goede tips zodat jij optimaal kan ontvangen!
MCT olie aan je koffie toevoegen, feit of fabel?
MCT olie het is iets waar we tegenwoordig veel over lezen. In deze blog neemt Danielle je mee of het handig is om MCT olie toe te voegen aan je koffie!
Zo word je expert in het bijhouden van een eetdagboek
Het bijhouden van een eetdagboek is vooral om gezondere keuzes te maken bij je voeding. In dit blog nemen we je mee waarom het belangrijk is om er een bij te houden.
Hoe dankbaarheidsoefeningen je kunnen helpen bij het behalen van je doelen
Dankbaarheid, het is iets wat snel vergeten wordt. Terwijl het je zo goed kan helpen om weer frisse moed te krijgen. Lees in dit blog jij 5 oefeningen snel kan toepassen!
Adem je gezond
Ademhalen, we doen het zonder erbij na te denken. Eigelijk zouden we er meer moeite in moeten stekken om deze vaardigheid te ontwikkelen. Doe dat met deze handige tips!
Chlorofyl: wondermiddel of onterechte trend?
Ken jij Chlorofyl al? Het is wat je ontzettend veel ziet in de recentelijke trends, maar wat is chlorofyl nou eigelijk?
Dit is hoe je je eten zoeter maakt zonder suiker
Hoe vaak komt het wel niet voor dat je zin hebt in een stukje chocola, een biscuitje, een stuk gebak, suiker in de koffie of …
Douche vs. Bad: wat is beter voor je gezondheid?
Douchen of toch in bad, wat is nou eigenlijk beter voor je gezondheid? En wat moet je doen als je een gevoelige huid hebt? In dit blog lees je er alles over!
Ontgrendel je Dosha Type: De drie Dosha’s van de Ayurveda
Weet jij al welke van de drie Dosha’s van de Ayurveda jij bent? In dit blog beschrijft Jolanda hoe jij de drie Dosha’s beter kunt leren kennen.
Wat is aromatherapie en hoe werkt het?
Aromatherapie het is iets waar we veel over schrijven. In dit blog nemen we je mee in de gebruiken en gevaren van aromatherapie.
Fitplein.nl voor jouw easy healthy lifestyle
Op zoek naar gezondheids tips? Of wil je meer te weten komen over onderwerpen zoals biohacking? Dan ben je op de Fitplein blog op de goede plek.
Lifestyle aanpassingen
In onze ogen is het opbouwen van een een gezonde en bij jou passende lifestyle niet moeilijk als je maar weet waar je goede informatie vandaan kan halen.
Fitplein.nl is de plek waar je informatie kan vinden die jou helpt bij het opbouwen en behouden van een gezonde lifestyle. In onze artikelen vind je informatie over onderanderen het opbouwen van routines en gewoontes, hoe je door middel van suppletie je slaap verbeterd en hoe je op een goede manier weer begint met sporten. Ook wij bij Fitplein.nl zijn continue bezig met het verbeteren van onze gezondheid en zoeken naar bij ons passende lifestyle changes. Deze zoektochten en de daarbij horende 30-90 dagen challenges kan je volgen op de blog.
Het effect van goede voeding
Een van de snelste manieren naar een gezondere en vitalere jij is door middel van voeding. Je lichaam heeft voeding nodig om te kunnen werken dus het is van groot belang om de bij jou lichaam passende producten te gebruiken. Dit is waarom wij met de fitplein shop doorbouwen op waar we met superfoodmarkt.nl begonnen zijn. In onze shops vind je lekkere en gezonde producten we hebben je zelfs de optie gegeven om de producten te filteren op basis van jouw lifestyle voorkeuren.
Makkelijk gezond koken
Vaak is het effect van de juiste voedingsmiddelen wel bekend maar is het toch lastig om bijvoorbeeld meer groentes te eten of juist te minderen met gluten. Daarom hebben wij op onze blog een groot overzicht aan recepten. Veel van deze recepten zijn snel te maken en heerlijk gezond.
Gezondheid verbeteren op een natuurlijke manier
Natuurlijk houd een gezond en vitaal leven niet op bij gezond eten. Dat is waarom wij ook artikelen publiceren over biohacking en het verbeteren van je gezondheid op een natuurlijke manier en het positieve effect hiervan op de rest van je leven.
In onze blogs hebben we niet alleen aandacht voor suppletie door middel van supplementen maar lees je ook over het gebruik van kruiden en specerijen voor het verbeteren van je vitaliteit.