natuurlijke remedies voor veelvoorkomende winterkwaaltjes www.fitplein.nl
Gezondheid

Natuurlijke remedies voor veelvoorkomende winterkwaaltjes

Winter is de tijd van gezelligheid, de kaarsjes aan en heerlijk chillen met een goed boek of een serie op de bank. De winter heeft ...
/ LEES VERDER
waarom verschillende temperaturen voor verschillende types thee zo belangrijk zijn fitplein.nl
Water

Waarom verschillende temperaturen voor verschillende types thee zo belangrijk zijn?

Er zijn vele verschillende soorten thee, maar iedere theesoort heeft weer een eigen watertemperatuur nodig om goed tot zijn recht te komen. In dit blog ...
/ LEES VERDER
peren maar dan anders www.fitplein.nl
Overige recepten

Over peren: Een vrucht met verhaal

Peren zijn niet alleen een heerlijke snack, maar ook een veelzijdig ingrediënt in allerlei herfstgerechten, zoals stoofperen en taarten. Ze zijn gezond en rijk aan ...
/ LEES VERDER
adventkalenders www.fitplein.nl
Producten & Ingrediënten

Adventkalenders

Adventskalenders zijn een gezellige traditie die het aftellen naar Kerst bijzonder maakt. Tegenwoordig is er een enorme keuze aan adventskalenders beschikbaar, van de Pukka-theekalender tot ...
/ LEES VERDER
handen kapot gewassen wij hebben tips! www.fitplein.nl
Persoonlijke verzorging

Handen kapot gewassen? Wij hebben tips!

Zeg vaarwel tegen droge, ruwe handen en laat ze stralen met onze eenvoudige verzorgingstips! Gebruik lauw water, milde zeep en verras jezelf met zelfgemaakte handmaskers ...
/ LEES VERDER
de kracht van kruidenthee in november www.fitplein.nl
Voeding

De kracht van kruidenthee in november

De koude en donkere novemberdagen nodigen uit tot het genieten van warme kruidenthee, die niet alleen heerlijk smaakt maar ook tal van gezondheidsvoordelen biedt! Van ...
/ LEES VERDER
honing en je immuunsysteem hoe het je gezondheid ondersteunt   fitplein.nl
Voeding

Honing en je immuunsysteem: Hoe het je gezondheid ondersteunt 

Met antibacteriële eigenschappen en de mogelijkheid je immuunsysteem te versterken kan honing op verschillende manieren jouw gezondheid versterken. In dit blog lees je meer over ...
/ LEES VERDER
de toekomst van bijen en honingproductie duurzaamheid in de focus  fitplein.nl
& Meer

De toekomst van bijen en honingproductie: Duurzaamheid in de focus 

Bijen spelen een cruciale rol in het bestuiven van onze voedselgewassen, maar toch gaat het niet goed met de bijen. Gelukkig kunnen we allemaal ons ...
/ LEES VERDER
Gezondheid

Zeg maar dag tegen snotneuzen: De beste supplementen om je weerstand te boosten!

Om gezond de winter door te komen, is het belangrijk goed voor jezelf te zorgen. Zorg ervoor dat je voldoende slaapt en een gezond dieet ...
/ LEES VERDER
herfstwandeling de voordelen van buiten zijn in de koude maanden  fitplein.nl
Gezondheid

Herfstwandeling: de voordelen van buiten zijn in de koude maanden

Het maken van een herfstwandeling heeft vele gezondheidsvoordelen. Zo vermindert het stress, verhoogt het de productiviteit en creativiteit en is het goed voor je immuunsysteem. ...
/ LEES VERDER
herfst detox zo boost je je energie met slimme voedingskeuzes  fitplein.nl
Gezondheid

Herfst detox: Zo boost je je energie met slimme voedingskeuzes

Door deze makkelijke en simpele 8 tips kan jij zorgen dat je je gezondheid en lichaam een detox geeft.
/ LEES VERDER
de verschillende soorten honing en hun unieke voordelen  fitplein.nl
Voeding

De verschillende soorten honing en hun unieke voordelen

Bloemenhoning, lavendelhoning, heidehoning of kastanjehoning; de keuze is reuze. Maar wat zijn nou de verschillen? In dit blog lees je alles over de verschillende soorten ...
/ LEES VERDER
praktische tips voor meer energie en balans op de werkvloer  fitplein.nl
Ontspanning

Praktische Tips voor Meer Energie en Balans op de Werkvloer

Hoe zorg jij tijdens je werkdag voor meer energie en balans? Misschien kan je deze tips gebruiken!
/ LEES VERDER
herfstige appelgebakjes  fitplein.nl
Tussendoor

Herfstige Appelgebakjes

Haal de smaken/geuren van de herfst in huis door het maken van deze heerlijke appelgebakjes.
/ LEES VERDER
lekker ontspannen de herfst in onze tips om te genieten van de herfst  fitplein.nl
Geestelijke gezondheid

Lekker ontspannen de herfst in: Onze tips om te genieten van de herfst 

De herfst is het ideale seizoen om te ontspannen en te genieten van fijne momenten binnenshuis en prachtige wandelingen in de natuur. Ontdek heerlijke herfstrecepten, ...
/ LEES VERDER
guy,lies,on,his,belly,and,watches,tv
Gezondheid

Hoe je nachtrust je gezondheid beïnvloedt

Slaap. Deze activiteit lijkt zo eenvoudig en natuurlijk. Toch worstelen velen van ons ermee om genoeg slaap te krijgen.
/ LEES VERDER
yoga style
Ontspanning

Dit zijn onze 5 favoriete self-care activiteiten en tips

We leven tegenwoordig in een drukke hectische wereld, waar we natuurlijk zelf verantwoordelijk voor zijn. Daarom is het belangrijk om tijdens deze drukke periodes onszelf ...
/ LEES VERDER
kurkuma thee en latte de voordelen en bereidingswijze   fitplein.nl
Voeding

Kurkuma thee en latte: de voordelen en bereidingswijze

Kurkuma heeft vele voordelen. Zo werkt het ontstekingsremmend, is het rijk aan antioxidanten en verlicht het de pijn. In dit blog leer je alles over ...
/ LEES VERDER
de impact van suiker op je lichaam en gezondheid    fitplein.nl
Voeding

De impact van suiker op je lichaam en gezondheid 

Tegenwoordig zijn zoete lekkernijen en dranken niet meer weg te denken uit ons leven. Daarom is het extra belangrijk om de effecten van suiker op ...
/ LEES VERDER
hoe de juiste supplementen kunnen bijdragen aan je fitnessdoelen   fitplein.nl
Persoonlijke verzorging

Hoe de juiste supplementen kunnen bijdragen aan je fitnessdoelen

Ontdek welke supplementen passen bij jouw specifieke fitnessdoelen. Ga jij voor spieropbouw, wil je afvallen of jouw algehele gezondheid verbeteren? In dit blog lees je ...
/ LEES VERDER
reformer pilates wat is het en hoe het werkt   fitplein.nl
Beweging

Reformer Pilates: wat is het en hoe het werkt?

Leer alles over de effecten en voordelen van Reformer Pilates, een veelzijdige en aanpasbare fitnessmethode die gericht is op het versterken van de kernspieren, het ...
/ LEES VERDER

Fitplein.nl voor jouw easy healthy lifestyle

Op zoek naar gezondheids tips? Of wil je meer te weten komen over onderwerpen zoals biohacking? Dan ben je op de Fitplein blog op de goede plek. 

Lifestyle aanpassingen

In onze ogen is het opbouwen van een een gezonde en bij jou passende lifestyle niet moeilijk als je maar weet waar je goede informatie vandaan kan halen.  

Fitplein.nl is de plek waar je informatie kan vinden die jou helpt bij het opbouwen en behouden van een gezonde lifestyle. In onze artikelen vind je informatie over onder anderen het opbouwen van routines en gewoontes, hoe je door middel van suppletie je slaap verbeterd en hoe je op een goede manier weer begint met sporten. Ook wij bij Fitplein.nl zijn continue bezig met het verbeteren van onze gezondheid en zoeken naar bij ons passende lifestyle changes. Deze zoektochten en de daarbij horende 30-90 dagen challenges kan je volgen op de blog. 

Het effect van goede voeding

Een van de snelste manieren naar een gezondere en vitalere jij is door middel van voeding. Jouw lichaam heeft voeding nodig om te kunnen werken dus het is van groot belang om de bij jouw lichaam passende producten te gebruiken. Dit is waarom wij met de fitplein shop doorbouwen op waar we met superfoodmarkt.nl begonnen zijn. In onze shops vind je lekkere en gezonde producten we hebben je zelfs de optie gegeven om de producten te filteren op basis van jouw lifestyle voorkeuren. 

Makkelijk gezond koken

Vaak is het effect van de juiste voedingsmiddelen wel bekend maar is het toch lastig om bijvoorbeeld meer groentes te eten of juist te minderen met gluten. Daarom hebben wij op onze blog een groot overzicht aan recepten. Veel van deze recepten zijn snel te maken en heerlijk gezond. 

Gezondheid verbeteren op een natuurlijke manier

Natuurlijk houd een gezond en vitaal leven niet op bij gezond eten. Dat is waarom wij ook artikelen publiceren over biohacking en het verbeteren van jouw gezondheid op een natuurlijke manier en het positieve effect hiervan op de rest van jouw leven. 

In onze blogs hebben we niet alleen aandacht voor suppletie door middel van supplementen maar lees je ook over het gebruik van kruiden en specerijen voor het verbeteren van je vitaliteit.