Heb jij ook zo’n last van slapeloosheid, kom jij moeilijk of helemaal niet in slaap? Deze smoothie zal jou binnen no time helpen om in slaap te komen!
Ingrediënten warme slaap smoothie (2 stuks)
- 300 ml ongezoete amandelmelk
- 1 halve banaan
- 1 theelepel lijnzaad of chiazaad
- 1 theelepel kaneel en/of honing
- 250 gram kersen zonder pit (Tip: ook al is het nu niet het seizoen voor kersen, zorg dan voor ingevroren kersen, prima te gebruiken voor in de smoothie)
- 2 theelepels goji bessen
Bereiding warme slaap smoothie
- Verwarm de amandelmelk op zacht vuur in een steelpan
- Doe de overige ingrediënten in de blender (15 seconden) voeg daarna de melk toe en doe het geheel nog 10 seconden in de blender.
- Je kunt deze eventueel garneren met goji bessen
- Opdrinken maar & Sweet Dreams !
