Warme Smoothie voor het slapen gaan : met kers en banaan

Heb jij ook zo’n last van slapeloosheid, kom jij moeilijk of helemaal niet in slaap? Deze smoothie zal jou binnen no time helpen om in slaap te komen!

Ingrediënten warme slaap smoothie (2 stuks)

  • 300 ml ongezoete amandelmelk
  • 1 halve banaan
  • 1 theelepel lijnzaad of chiazaad
  • 1 theelepel kaneel en/of honing
  • 250 gram kersen zonder pit (Tip: ook al is het nu niet het seizoen voor kersen, zorg dan voor ingevroren kersen, prima te gebruiken voor in de smoothie)
  • 2 theelepels goji bessen

Bereiding warme slaap smoothie

  1. Verwarm de amandelmelk op zacht vuur in een steelpan
  2. Doe de overige ingrediënten in de blender (15 seconden) voeg daarna de melk toe en doe het geheel nog 10 seconden in de blender.
  3. Je kunt deze eventueel garneren met goji bessen
  4. Opdrinken maar & Sweet Dreams !

Coronacrisis vertraagt vervangen loden waterleidingen, wat nu?

Uit nieuw onderzoek blijkt dat filtersystemen mogelijk een tijdelijke oplossing bieden bij loden waterleidingen. Nu we te maken hebben met een pandemie door het coronavirus, ...
glutenvrij brood recept

Drie glutenvrije broodrecepten (knoflookbrood, Italiaans en paleo brood)

Knoflookbrood met kaas Brood, daar zit wat in. Voor sommigen iets teveel van het goede: ze krijgen last van de gluten. Dat hoeft tegenwoordig gelukkig ...
glutenvrije pannenkoek

Glutenvrije pannenkoek met fruit

Ontbijt pannenkoeken met fruit, gluten vrij, een recept van Willem Waltheer onze eigen chef aka Racingchef58. Dit recept is voor een glutenvrije pannenkoek. Dit is ...

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *