Zo kom je mentaal tot rust na een drukke dag
13/08/2026
Smoothies, shakes en sappen
Groente en fruit smoothie
Makkelijk, een smoothie. Minder gemakkelijk is om te kiezen welke ingrediënten bij elkaar passen, of niet dan? Geen probleem: hier een gezonde, want groene groente ...
/ lees verder
Groene koriander smoothie
Een mega gezonde groene koriander smoothie voor energie, vitamines en mineralen op basis van koriander, cashewnoten en wat knoflook. Ingrediënten groene koriander smoothie: Driekwart theekopje ...
/ lees verder
Water met fruit en kruiden: heerlijke fruitwater recepten
Water met fruit is helemaal hot! Het is lekker, goedkoop, gezond en ontzettend dorstlessend. En bovendien een stuk minder saai dan water 😉 Frisdrank maar ...
/ lees verder
Vochtherstellende aardbeien smoothie
Vierdaagse, sporten, warme, om niet te zeggen hete dagen: ieder mens heeft van tijd tot tijd vocht nodig. Natuurlijk kan je een glas water drinken, ...
/ lees verder
Groentesap recept met tomaat
Tomaten: gezond, vol vitamines, maar ook lycopeen, de natuurlijke kleurstof die tomaten rood maakt. Ook vind je lycopeen in rode paprika of watermeloen, bijvoorbeeld. Hier ...
/ lees verder
Suikervrije kokos smoothie
Kokosnoot is een inspirerende vrucht, en niet ten onrechte. Vol vitamines, gezonde, natuurlijke mineralen, en een heerlijke frisse smaak. Dit is een simpel kokosrecept, gebaseerd ...
/ lees verder
Rode bieten smoothie met een stevige bite
Deze rode bieten smoothie zit vol met natuurlijke vitamines en mineralen, een feestelijk aandoend kleurtje. Een frisse smaak, een stevige bite, alles voor de lekkere ...
/ lees verder
Super gezonde smoothie!
Een smoothie met een serieuze lading voedingsstoffen, vitamines en mineralen, deze smoothie vult je vocht aan, smaakt lekker fris, heeft een zonnige oranje kleur, en ...
/ lees verder
Lauwwarme wintersmoothie
Heb je in de winter minder zin in koude smoothies? Deze lauwwarme variant met cacao, maca en kaneel is precies wat je nodig hebt: verwarmend, ...
/ lees verder
Groentesap recept met spinazie
Een lekkere groene groentesap met spinazie, kool en selderij. Niet moeilijk om te maken en een bron vol vitaminen! groentesap recept met spinazie ingrediënten: 4 ...
/ lees verder
RECENTE BERICHTEN
Zo creëer je de perfecte slaapomgeving
08/08/2026
De kracht van powernaps: zo doe je het goed
04/08/2026
Hoeveel slaap heb je écht nodig?
01/08/2026
Gezond barbecueën: zo maak je bewuste keuzes
28/07/2026
Slimme tips voor eten tijdens een hittegolf
25/07/2026