Lauwwarme winter smoothie!

Ook zo’n zin in een (lauw) warme wintersmoothie? Een soort van warme chocomel, maar dan net even anders:)

Ingrediënten:
1,5 kopje amandel of kokosmelk
1 theelepel kokosolie
1 theelepel honing of stevia
1 eetlepel maca
1 eetlepel rauwe cacao
1/2 theelepel kaneel
1 theelepel chiazaad

Bereiding:
Doe alle ingrediënten, behalve de chiazaadjes, in een pannetje en verwarm dit totdat het lauw warm is. Rond de 40-45 graden, anders gaan er veel goede voedingsstoffen verloren.

Doe de smoothie in een grote kop en strooi de chiazaadjes en eventueel wat extra kaneel er overheen. Heerlijk!!

gember-gezond

Waarom is gember gezond?

Of gember gezond is? Gember kan misselijkheid tegengaan, helpt de spijsvertering te bevorderen en kan pijn verminderen; gember. Dit kruid wordt al duizenden jaren in de ...

Aromatherapie: alles wat je moet weten over de lichamelijke effecten 

Wist je dat Aromatherapie letterlijke betekent therapie met geur? In deze blog lees je alles over de lichamelijke effecten.
glutenvrije-pannenkoeken-recept

Glutenvrije pannenkoeken van kokosmeel, paleoproof!

Als je ’s ochtends geen, of minder vaak, brood wil eten, wat eet je dan? Zelf ben ik gek op havermout smoothies, omdat deze mij ...

Laat een reactie achter

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *