Groene koriander smoothie

Een mega gezonde groene koriander smoothie voor energie, vitamines en mineralen op basis van koriander, cashewnoten en wat knoflook.

Ingrediënten groene koriander smoothie:

  • Driekwart theekopje verse cashewnoten
  • Een half theekopje verse koriander blaadjes
  • Een teen knoflook
  • Half kopje water
  • 3 eetlepels vers limoensap
  • 2 eetlepels avocado
  • Half theelepeltje zeezout
  • Half theelepeltje knoflookpoeder

Bereiding groene koriander smoothie:

Doe de noten in een kom of glas en giet er kokend water op. Laat gedurende een uur weken. Alternatief is 8 uur laten weken op kamertemperatuur. Haal de geweekte cashewnoten uit het water, spoel af en laat even drogen.

Pak de blender of keukenmachine en doe alle ingrediënten er in. Laten mixen totdat er een fraaie gepureerde massa ontstaat. Als het geheel iets te dik blijkt, voeg een klein scheutje water toe.

Na mixen, gieten in een glas en genieten maar.

kokos mokka bolletjes

Kokos mokka bolletjes, een heerlijke suikervrije traktatie!

Kokos, ongeveer bijna iedereen houdt van de specifieke smaak van kokos. Een smoothie, een kokoskoek, er zijn veel producten met kokos. Vandaag een recept om ...

Vijf apps voor gezonde voeding

De afgelopen jaren zijn er heel wat gezondheidsapps bijgekomen. Hoewel ze je heel goed kunnen helpen met het krijgen van een gezondere levensstijl, is het ...

Cornonaproof: de beste yoga YouTube kanalen op een rijtje

Hoe mensen tegen yoga aankijken is de afgelopen jaren enorm veranderd. Eerst werd het als zweverig gezien. Iets wat alleen vage types doen. Nu is ...

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *