Vochtherstellende aardbeien smoothie

Vierdaagse, sporten, warme, om niet te zeggen hete dagen: ieder mens heeft van tijd tot tijd vocht nodig. Natuurlijk kan je een glas water drinken, maar kraanwater is niet koud in de zomer. Deze aardbeien smoothie geeft je een boost van gezondheid, herstelt je vochtbalans, geeft energie en eiwitten, en voedt je lichaam op een manier zoals kraanwater dat niet kan. En: het smaakt fantastisch.

Ingrediënten voor de vochtherstellende aardbeien smoothie:

Bereiding;

de aardbeien wassen en het kroontje verwijderen, komkommer schillen, pitjes, indien aanwezig, van de meloen verwijderen. Doe het geheel in je blender, en voeg als laatste het eiwitpoeder toe. Blenden totdat er een mooie massa ontstaat. Gieten in een glas, naar wens koelen voor gebruik, of een paar ijsblokjes toevoegen om het geheel te verfrissen. Vol vitamines en mineralen, en het eiwit helpt je spieren, na inspanning, te herstellen. Het vocht uit de vruchten hydrateert je lichaam op een geweldige manier.

superfood-smoothie-recept

Superfood Smoothie Recept met spinazie, appel en kokosolie

Dagelijks krijgt ons lichaam veel te veel omega-6 vetzuren binnen en daarentegen veel te weinig omega-3 vetzuren. Om deze reden is het een enorme aanrader ...

Glucose, suikers en de glycemische index!

Glucose is 1 van de belangrijkste brandstoffen voor het menselijk lichaam. Ik weet niet of je wel eens gehoord hebt van Glycemische Lading (GL) of ...

Superfood smoothie Recept met bosbessen, kokosolie, chia, maca en spirulina

Deze superfood smoothie is vooral rijk aan verschillende superfoods met allen hun eigen positieve werkingen. Daarnaast beleef je door de combinatie van banaan, bosbessen en ...

Laat een reactie achter

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *