
Mind
Thee voor het slapen: goed of niet?
11/03/2020
Mind
Voordat je naar bed gaat nog even een kopje thee drinken: de ideale manier om tot rust te komen. Niks mis mee toch? Niet helemaal ...
/ lees verder
Wat is het nut van minimalisme?
06/03/2020
Mindfulness
In dit artikel onderzoeken we het nut van minimalisme en de 7 redenen die wij konden vinden om minimalisme te beoefenen.
/ lees verder
Het hoe en waarom van positieve stress
05/03/2020
Mind
Stress positief? Deze twee woorden komen niet vaak in combinatie met elkaar voor, en toch bestaat er ook een positieve variant van stress. Met de ...
/ lees verder
Tips & inspiratie voor een ontspannen Kerst en een gezonde jaarwisseling!
15/12/2017
Body
Heb je nu ook gezellige Kerstborrels, Eindejaar Diner’s én de focus op ‘wat geef ik wie met Kerst’ en ‘wat gaan we kokkerellen met de ...
/ lees verder
Weerstand verhogen: 10 beste vitamines en mineralen
21/09/2017
Mind
Wij willen niet ziek worden! Je weerstand verhogen is hiervoor de beste oplossing. Daarom hier de tien belangrijkste vitamines en mineralen die bijdragen aan je weerstand ...
/ lees verder
Slaapproblemen: 10 tips bij slapeloosheid
21/09/2017
Body
Er zijn talloze oorzaken van slaapproblemen en dus ook talloze remedies. Toch is er slechts een aantal belangrijke oorzaken. Je hebt denk ik niemand nodig ...
/ lees verder
Melatonine: de oplossing bij slaapproblemen?
21/09/2017
Body
Slaapproblemen, voor 1 op de 10 Nederlanders aan de orde van de dag. Grofweg zijn er 2 soorten slaapproblemen: niet in slaap kunnen vallen en/of ...
/ lees verder
Suikervrij eten: 15 praktische tips om van suiker af te kicken
15/07/2015
Body
Suikervrij eten is niet heel makkelijk. Veel mensen hebben overmatige behoefte aan zoetigheid. De redenen hiervoor variëren sterk, maar de belangrijkste zijn hormonale disbalans (voornamelijk van hormonen ...
/ lees verder
Mijn 1ste Halve Marathon.
20/01/2015
Beweging
Al weken, nee maanden zijn we aan het trainen om onze tijd te verbeteren op de 10 km. Met een groepje van een man en ...
/ lees verder
Verleiding
16/01/2015
Mind
De eerste helft van de Paleo challenge zit erop. Ik zal eerlijk zijn, 100% is niet gelukt. Maar ja, het begon al lastig met een ...
/ lees verder
RECENTE BERICHTEN



Hoeveel water per dag drinken?
04/02/2025

Snel afvallen met eiwitshakes
01/02/2025

Hoe biologisch is biologisch?
30/01/2025
