Mind

Wat is een winterdepressie en hoe kun je deze verslaan

11/11/2022 Geestelijke gezondheid

Heb je ooit gemerkt dat je je in de wintermaanden down in the dumps voelt, terwijl je je in de lente en zomer prima voelt? ...

/ lees verder

Vitamine D en het effect op je psyche

08/11/2022 Geestelijke gezondheid

Wist je dat een verminderde hoeveelheid vitamine D in je lichaam een flink effect op je psyche kan hebben? Welke effecten dit precies zijn ontdek ...

/ lees verder

De vele voordelen van Wellness

02/11/2022 Ontspanning

Wellness, is het de manier om gelukkiger te leven en een betere lichamelijke gezondheid te behalen? In dit artikel kom je erachter!

/ lees verder

Vermoeid in herfst en winter? Zo geef je je energielevel een boost

12/11/2020 Geestelijke gezondheid

Voel je je sneller moe tijdens de donkere maanden? In dit blog vind je praktische manieren om je energie op te laden: van dagelijkse frisse ...

/ lees verder

Wat is een angststoornis? En vijf andere veelgestelde vragen

21/10/2020 Mind

Ieder mens is wel eens bang. Angst helpt ons om alert te zijn op mogelijk gevaar. Maar als angst niet meer weggaat of als je ...

/ lees verder

5 tips voor een betere gemoedstoestand

05/10/2020 Mind

Merk je dat er vaak negatieve gedachten door je hoofd stromen, of stap je regelmatig met het verkeerde been uit bed? Zorg dat je geen ...

/ lees verder

Kom tot rust met een kaarsmeditatie

30/09/2020 Mind

Vind je het lastig om je hoofd tot rust te brengen na een drukke dag? In dit blog ontdek je hoe een eenvoudige kaarsmeditatie je ...

/ lees verder

Thuiswerkgeluk: zo maak je je werkdag efficiënt én leuk

03/09/2020 Mind

Terwijl velen van ons een zucht van opluchting slaakten toen we fulltime thuis mochten werken, werd het na een poosje vrijwel geheel remote soms wel ...

/ lees verder

Vakantie vieren tijdens Corona: vier mooie plekken in eigen land

13/08/2020 Mind

Dat de Corona-zomer van 2020 anders wordt dan alle anderen, is inmiddels meer dan duidelijk. Daar schreef ik eerder dit artikel over. Vakanties werden uitgesteld, ...

/ lees verder