
Mind
Kom tot rust met een kaarsmeditatie
30/09/2020
Mind
Misschien denk je: een kaarsmeditatie? Het moet niet gekker worden. Toch is het niets nieuws onder de zon. Meditatie met behulp van een kaars bestaat ...
/ lees verder
Thuiswerkgeluk: zo maak je je werkdag efficiënt én leuk
03/09/2020
Mind
Terwijl velen van ons een zucht van opluchting slaakten toen we fulltime thuis mochten werken, werd het na een poosje vrijwel geheel remote soms wel ...
/ lees verder
Vakantie vieren tijdens Corona: vier mooie plekken in eigen land
13/08/2020
Mind
Dat de Corona-zomer van 2020 anders wordt dan alle anderen, is inmiddels meer dan duidelijk. Daar schreef ik eerder dit artikel over. Vakanties werden uitgesteld, ...
/ lees verder
Wat is Yoga Nidra?
15/07/2020
Mind
Wat is het? Het is officieel yoga, maar het lijkt meer op een vorm van meditatie: yoga nidra. Er is namelijk helemaal geen inspanning voor ...
/ lees verder
De kracht van communicatie in een relatie
10/06/2020
Mind
We kennen het waarschijnlijk allemaal: de kleine ruzies die escaleerden en het onterechte gesnauw wanneer je moe bent. Ik ken die gevoelens in ieder geval ...
/ lees verder
De kunst van het kleine geluk
26/05/2020
Mind
Een ding is zeker: het Coronavirus heeft onze hele wereld op zijn kop gezet. Met alle restricties van dien is niets meer hoe het was. ...
/ lees verder
Wat is slow living?
28/04/2020
Mind
Ook slow living is een manier van leven, die zorgt voor meer rust. Toen ik het woord voor het eerst hoorde moest ik denken aan ...
/ lees verder
Zo krijg je weer rust in je hoofd
22/04/2020
Mind
Ik heb altijd al een bepaalde onrust gehad. Hoe noem je het? Een onrustig hoofd, overactief brein of een eindeloze gedachtestroom? Er zitten voordelen aan. ...
/ lees verder
Hoe zorg je voor de ideale nachtrust in een kinderkamer
22/04/2020
Mind
Een goede nachtrust is van essentieel belang voor je kind. Niet alleen om uit te rusten, maar ook voor de ontwikkeling! De nachtrust heeft namelijk ...
/ lees verder
Onderweg naar dromenland: van stress en nachtmerries naar diepe dromen
18/03/2020
Mind
506.200, dat is het aantal mensen met een slaapstoornis die bekend zijn bij de huisarts, zo meldt de Hersenstichting op basis van cijfers van het ...
/ lees verder
RECENTE BERICHTEN



Hoeveel water per dag drinken?
04/02/2025

Snel afvallen met eiwitshakes
01/02/2025

Hoe biologisch is biologisch?
30/01/2025
