Optimaalwater.nl
Superfoodmarkt.nl

Mind

Foto door Yan Krukau: https://www.pexels.com/nl-nl/foto/vrouw-telefoon-laptop-werken-4458420/

6 subtiele manieren waar je spanning en angst aan herkent

11/09/2023 Body
Vaak heeft je lijf eerder door dat je gestresst ben dan jijzelf, en door de symptomen te herkennen kan jij sneller actie ondernemen!
/ lees verder
Foto door Andrea Piacquadio: https://www.pexels.com/nl-nl/foto/strikte-vrouwelijke-leraar-met-boek-wijzend-op-krabbelde-schoolbord-3771074/

Tips om je geheugen en concentratie te verbeteren

29/08/2023 Mind
Iedereen wil een scherp geheugen en een betere concentratie. Gelukkig zijn er manieren om dit zelf te verbeteren. Lees ze hier!
/ lees verder
Foto door Polina Zimmerman: https://www.pexels.com/nl-nl/foto/plaknotities-aan-boord-3782235/

De pro’s en cons van een vision board

22/08/2023 Mind
Een vision board, ook wel inspiratie- of droombord genoemd, geeft je dromen en doelen visueel weer. Lees hier alle pro's en cons.
/ lees verder
Foto door Claudia Barbosa: https://www.pexels.com/nl-nl/foto/close-up-foto-van-vrouw-met-haar-ogen-dicht-met-haar-voorhoofd-2023128/

5 manieren om stress te verminderen voor een gezond leven

17/08/2023 Mind
Stress brengt verschillende – soms onverklaarbare – klachten met zich mee. Gelukkig kunnen we stress de baas blijven!
/ lees verder
Foto door Andrea Piacquadio: https://www.pexels.com/nl-nl/foto/man-in-groen-en-bruin-jasje-3782826/

Ademhalingsoefeningen: Een adembenemende weg naar meer motivatie

15/08/2023 Mind
Ademhalen, we doen het automatisch ons hele leven. Maar wist je dat met de juiste ademhalingsoefeningen je je levenskwaliteit flink verhoogd?
/ lees verder
Foto door Anete Lusina: https://www.pexels.com/nl-nl/foto/snijd-masseuse-met-handen-in-de-buurt-van-de-oren-van-de-vrouw-5240700/

Reiki: Een holistische benadering die thuishoort in de westerse geneeskunde

11/08/2023 Mind
Steeds meer experts zijn het erover eens: reiki verdient een plekje in de westerse geneeskunde. Lees hier waarom!
/ lees verder
Foto door Bich Tran: https://www.pexels.com/nl-nl/foto/foto-van-planner-en-schrijfmateriaal-760710/

10 stappen om meer structuur in je leven te creëren

08/08/2023 Mind
Het overkomt ons allemaal wel eens: de structuur in ons leven kwijtraken. Met deze 10 tips heb je zo de structuur weer te pakken!
/ lees verder
Foto door SHVETS production: https://www.pexels.com/nl-nl/foto/vrouw-banaan-brieven-dwaas-8410782/

Dopamine: waar is het goed voor en hoe verhoog je het?

02/08/2023 Mind
Dopamine is één van de meest bekende hormonen. Maar waar is het precies goed voor en hoe verhoog je het? Vind hier alles wat je ...
/ lees verder
Zomerse selfcare activiteiten

Onze favoriete zomerse selfcare activiteiten

07/07/2023 Mind
Selfcare is het hele jaar door van essentieel belang, maar hoe pak je het aan in de zomer? Inspireer jezelf met onze zomerse selfcare activiteiten. ...
/ lees verder
Hoe haal je het meeste uit je ochtenden?

Hoe haal je het meeste uit je ochtend?

27/06/2023 Mind
Niet iedereen is een ochtendmens, maar toch is het ontzettend fijn om 's morgens productief te zijn. Leer hier hoe je het meeste uit je ...
/ lees verder

RECENTE BERICHTEN

MEEST VERKOCHT IN SHOP