Sophie Heldoorn

Hoe kan je goed om leren gaan met teleurstelling?

Teleurstelling, we krijgen er zeker mee te maken in ons leven. Hoe kunnen we beter met teleurstelling omgaan en ze makkelijker loslaten. Lees je in ...
/ lees verder

Self-care Sunday @home: wat is het en waarom doen?

Wat is selfcare zondag nou en waarom is het zo belangrijk dat je er aan doet? In dit blog hebben wij goede tips zodat jij ...
/ lees verder

Hoe dankbaarheidsoefeningen je kunnen helpen bij het behalen van je doelen 

Dankbaarheid, het is iets wat snel vergeten wordt. Terwijl het je zo goed kan helpen om weer frisse moed te krijgen. Lees in dit blog ...
/ lees verder

Obstipatie: wat doe je eraan en hoe kom je ervan af?

Obstipatie, we hebben er allemaal wel eens last van, maar wat kan je het beste doen om te zorgen dat het zo snel mogelijk weg ...
/ lees verder

Hoe aromatherapie je kan helpen gemotiveerd te blijven

Aromatherapie kan helpen bij het vergroten en vasthouden van jouw motivatie. In dit blog lees je welke geuren je goed kunnen helpen bij het bereiken ...
/ lees verder

Wat doet magnesium in het lichaam? 

Met magnesium kan je een tekort aan mineralen aanvullen. Magnesium zorgt er namelijk voor dat je jezelf een stuk energieker voelt! In dit blog leggen ...
/ lees verder

Welke gewoontes helpen mee aan een gezond en gebalanceerd leven?

De basis dingen van gezond leven weten we. Maar welke makkelijke dingen kunnen we nog meer doen om een gezonder en gebalanceerder leven te leiden?
/ lees verder

Kan het voedsel dat je eet je humeur beïnvloeden?

In deze blog nemen we je mee in de vraag: hoe komt het wanneer ik gezond eet, ik me vrolijker voel. En door welk eten ...
/ lees verder

Moeite met concentreren? Deze tips kunnen je helpen 

Concentreren, sommige dagen lukt het wel en andere dagen is het lastig. Je bent niet de enige want een merendeel van de mensen kampt hier ...
/ lees verder

Welke soorten thee bestaan er en hoe verschillen ze van elkaar?

Er zijn ontelbaar veel verschillende soorten thee verkrijgbaar, ben jij benieuwd hoe al deze soorten van elkaar verschillen? Dan is dit het artikel om te ...
/ lees verder