
Sophie Heldoorn
Astaxanthine: wat is het?
28/09/2023
Mind
Astaxanthine is super goed voor je gezondheid. Het zit namelijk een pigment dat voorkomt in vooral vis zoals zalm, forel en garnaal.
/ lees verder
6 subtiele manieren waar je spanning en angst aan herkent
11/09/2023
Body
Vaak heeft je lijf eerder door dat je gestresst ben dan jijzelf, en door de symptomen te herkennen kan jij sneller actie ondernemen!
/ lees verder
Welk type tandpasta is geschikt voor mijn gezin?
30/08/2023
Body
Er zijn ontelbaar veel verschillende soorten tandpasta te koop, afgestemd op ieders individuele behoeften. Maar welke is juist voor het gezin?
/ lees verder
De pro’s en cons van een vision board
22/08/2023
Mind
Een vision board, ook wel inspiratie- of droombord genoemd, geeft je dromen en doelen visueel weer. Lees hier alle pro's en cons.
/ lees verder
Hoe kun je gezond blijven op vakantie?
04/08/2023
Body
Eindelijk is het zover: je gaat weer op vakantie! Maar hoe zorg je ervoor dat je je gezondheid niet helemaal overboord gooit?
/ lees verder
Wat is SLS en SLES?
26/07/2023
Body
Benieuwd naar de werking en alternatieven van SLS (Sodium Lauryl Sulfate) en SLES (Sodium Laureth Sulfate)? Ontdek alle ins en outs hier.
/ lees verder
7 tips hoe je op een natuurlijke manier menstruatiepijn verlicht
18/07/2023
Body
Talking about lady problems: menstruatiepijn. Gelukkig zijn er vele natuurlijke pijnstillers. Lees snel verder als je benieuwd bent welke dit zijn.
/ lees verder
De 10 gezondheidseffecten van kurkuma
06/07/2023
Body
In de Ayurvedische geneeskunde wisten ze het allang: kurkuma is een wonderkruid voor onze gezondheid. Lees hier alle gezondheidsvoordelen!
/ lees verder
Hoe haal je het meeste uit je ochtend?
27/06/2023
Mind
Niet iedereen is een ochtendmens, maar toch is het ontzettend fijn om 's morgens productief te zijn. Leer hier hoe je het meeste uit je ...
/ lees verder
Stress: hoe ga je ermee om?
27/06/2023
Geestelijke gezondheid
We hebben allemaal wel eens te maken met stress, maar met Sophie's 5 tips kan je leren er beter mee om te gaan.
/ lees verder
RECENTE BERICHTEN


Hoe ziet een wellness weekend eruit?
05/10/2023

Wat is biodynamische wijn?
04/10/2023


De ‘Geen suiker’ challenge: Waarom en hoe?
02/10/2023
