Sophie Heldoorn
Hoe de juiste supplementen kunnen bijdragen aan je fitnessdoelen
Ontdek welke supplementen passen bij jouw specifieke fitnessdoelen. Ga jij voor spieropbouw, wil je afvallen of jouw algehele gezondheid verbeteren? In dit blog lees je ...
/ lees verder
Yoga voor beginners: hoe te beginnen?
Yoga is een praktijk die al eeuwenoud is, maar toch is het vaak lastig om er mee te starten. In dit blog helpen wij jou ...
/ lees verder
10 manieren om je slaapkwaliteit te verbeteren
Ontdek 10 slimme tips om je nachtrust te verbeteren en een diepe, herstellende slaap te krijgen. Leer stress te vermijden, schermtijd te beperken en een ...
/ lees verder
Astaxanthine: wat is het?
Astaxanthine is super goed voor je gezondheid. Het zit namelijk een pigment dat voorkomt in vooral vis zoals zalm, forel en garnaal.
/ lees verder
6 subtiele manieren waar je spanning en angst aan herkent
Vaak heeft je lijf eerder door dat je gestresst ben dan jijzelf, en door de symptomen te herkennen kan jij sneller actie ondernemen!
/ lees verder
Welk type tandpasta is geschikt voor mijn gezin?
Er zijn ontelbaar veel verschillende soorten tandpasta te koop, afgestemd op ieders individuele behoeften. Maar welke is juist voor het gezin?
/ lees verder
De pro’s en cons van een vision board
Een vision board, ook wel inspiratie- of droombord genoemd, geeft je dromen en doelen visueel weer. Lees hier alle pro's en cons.
/ lees verder
Hoe kun je gezond blijven op vakantie?
Eindelijk is het zover: je gaat weer op vakantie! Maar hoe zorg je ervoor dat je je gezondheid niet helemaal overboord gooit?
/ lees verder
Wat is SLS en SLES?
Benieuwd naar de werking en alternatieven van SLS (Sodium Lauryl Sulfate) en SLES (Sodium Laureth Sulfate)? Ontdek alle ins en outs hier.
/ lees verder
7 tips hoe je op een natuurlijke manier menstruatiepijn verlicht
Talking about lady problems: menstruatiepijn. Gelukkig zijn er vele natuurlijke pijnstillers. Lees snel verder als je benieuwd bent welke dit zijn.
/ lees verder
