Sophie Heldoorn

Het effect van een detox kuur

Detox kuren me lest er tegenwoordig van alles over. In deze blog lees je de mogelijke voor- en nadelen over dexe kuren!

/ lees verder

Phytoplankton: wat is het en wat doet het?

Phytoplankton, heb jij daar wel eens van gehoord? Het is een micro alg die veel voor jouw lichaam kan betekenen.

/ lees verder

De omega-3 en -6 verhouding: waarom is dit zo belangrijk?

In deze blog staat centraal alles wat je moet weten over omega -3 en -6 vetzuren.

/ lees verder

Wat zijn de effecten van stress op je lichaam?

We hebben het allemaal stress. In deze blog legt Sophie je uit wat het effect van langdurige stress op je lichaam kan hebben.

/ lees verder

Astaxanthine: wat is het?

Astaxanthine is super goed voor je gezondheid. Het zit namelijk een pigment dat voorkomt in vooral vis zoals zalm, forel en garnaal.

/ lees verder

Wat doet geen suiker eten nou echt met je?

Suiker, het is iets wat we echt veel eten. Dit komt ook omdat het overal inzit maar wat gebeurt er als je alle suiker uit je dieet schrapt?

/ lees verder

Waarom is serotonine van belang voor je lichaam en mind (5-HTP)

Het hormoon serotonine is het hormoon dat je tevreden en gelukkig houdt. Wanneer dit niveau laag is, kan dit leiden tot fysieke en psychologische problemen.

/ lees verder

Een magnesium tekort en het effect op je psyche

We weten dat magnesium belangrijk is voor je lichaam, maar wist je dat een tekort een nadelig effect kan hebben op je psyche. Lees in dit blog wat de effecten zijn en hoe je het kunt verkomen.

/ lees verder

Waarom water filteren?

In dit blog hebben we het over waarom het goed is dat je je water filtert. Dit komt omdat water uit de kraan waarschijnlijk niet verstandig is.

/ lees verder

Hoe kan je goed om leren gaan met teleurstelling?

Teleurstelling, we krijgen er zeker mee te maken in ons leven. Hoe kunnen we beter met teleurstelling omgaan en ze makkelijker loslaten. Lees je in onze nieuwe blog!

/ lees verder