Sophie Heldoorn
Stress: hoe ga je ermee om?
27/06/2023
Geestelijke gezondheid
We hebben allemaal wel eens te maken met stress, maar met Sophie's 5 tips kan je leren er beter mee om te gaan.
/ lees verder
Het effect van een detox kuur
03/05/2023
Voeding
Detox kuren me lest er tegenwoordig van alles over. In deze blog lees je de mogelijke voor- en nadelen over dexe kuren!
/ lees verder
Phytoplankton: wat is het en wat doet het?
01/05/2023
Gezondheid
Phytoplankton, heb jij daar wel eens van gehoord? Het is een micro alg die veel voor jouw lichaam kan betekenen.
/ lees verder
De omega-3 en -6 verhouding: waarom is dit zo belangrijk?
26/04/2023
Voeding
In deze blog staat centraal alles wat je moet weten over omega -3 en -6 vetzuren.
/ lees verder
Wat zijn de effecten van stress op je lichaam?
24/04/2023
Gezondheid
We hebben het allemaal stress. In deze blog legt Sophie je uit wat het effect van langdurige stress op je lichaam kan hebben.
/ lees verder
Wat doet geen suiker eten nou echt met je?
07/04/2023
Voeding
Suiker, het is iets wat we echt veel eten. Dit komt ook omdat het overal inzit maar wat gebeurt er als je alle suiker uit ...
/ lees verder
Waarom is serotonine van belang voor je lichaam en mind (5-HTP)
05/04/2023
Mind
Het hormoon serotonine is het hormoon dat je tevreden en gelukkig houdt. Wanneer dit niveau laag is, kan dit leiden tot fysieke en psychologische problemen. ...
/ lees verder
Een magnesium tekort en het effect op je psyche
03/04/2023
Geestelijke gezondheid
We weten dat magnesium belangrijk is voor je lichaam, maar wist je dat een tekort een nadelig effect kan hebben op je psyche. Lees in ...
/ lees verder
Waarom water filteren?
31/03/2023
Water
In dit blog hebben we het over waarom het goed is dat je je water filtert. Dit komt omdat water uit de kraan waarschijnlijk niet ...
/ lees verder
Hoe kan je goed om leren gaan met teleurstelling?
30/03/2023
Mind
Teleurstelling, we krijgen er zeker mee te maken in ons leven. Hoe kunnen we beter met teleurstelling omgaan en ze makkelijker loslaten. Lees je in ...
/ lees verder