Zo kom je mentaal tot rust na een drukke dag
13/08/2026
Mind
De kracht van communicatie in een relatie
We kennen het waarschijnlijk allemaal: de kleine ruzies die escaleerden en het onterechte gesnauw wanneer je moe bent. Ik ken die gevoelens in ieder geval ...
/ lees verder
De kunst van het kleine geluk
Een ding is zeker: het Coronavirus heeft onze hele wereld op zijn kop gezet. Met alle restricties van dien is niets meer hoe het was. ...
/ lees verder
Slow living: de sleutel tot meer balans, rust en energie
Slow living draait om bewust leven met aandacht. In dit blog lees je wat slow living betekent, waarom het goed is voor je gezondheid en ...
/ lees verder
Zo krijg je weer rust in je hoofd
Een druk hoofd kan ervoor zorgen dat ontspannen lastig voelt, zelfs wanneer je daar juist behoefte aan hebt. In dit blog vind je praktische tips ...
/ lees verder
Hoe zorg je voor de ideale nachtrust in een kinderkamer
Een goede nachtrust is van essentieel belang voor je kind. Niet alleen om uit te rusten, maar ook voor de ontwikkeling! De nachtrust heeft namelijk ...
/ lees verder
Onderweg naar dromenland: van stress en nachtmerries naar diepe dromen
506.200, dat is het aantal mensen met een slaapstoornis die bekend zijn bij de huisarts, zo meldt de Hersenstichting op basis van cijfers van het ...
/ lees verder
Thee voor het slapen: goed of niet?
Voordat je naar bed gaat nog even een kopje thee drinken: de ideale manier om tot rust te komen. Niks mis mee toch? Niet helemaal ...
/ lees verder
Wat is het nut van minimalisme?
In dit artikel onderzoeken we het nut van minimalisme en de 7 redenen die wij konden vinden om minimalisme te beoefenen.
/ lees verder
Het hoe en waarom van positieve stress
Stress positief? Deze twee woorden komen niet vaak in combinatie met elkaar voor, en toch bestaat er ook een positieve variant van stress. Met de ...
/ lees verder
Tips & inspiratie voor een ontspannen Kerst en een gezonde jaarwisseling!
Heb je nu ook gezellige Kerstborrels, Eindejaar Diner’s én de focus op ‘wat geef ik wie met Kerst’ en ‘wat gaan we kokkerellen met de ...
/ lees verder
RECENTE BERICHTEN
Zo creëer je de perfecte slaapomgeving
08/08/2026
De kracht van powernaps: zo doe je het goed
04/08/2026
Hoeveel slaap heb je écht nodig?
01/08/2026
Gezond barbecueën: zo maak je bewuste keuzes
28/07/2026
Slimme tips voor eten tijdens een hittegolf
25/07/2026