Mind
Hoe zorg je voor de ideale nachtrust in een kinderkamer
Een goede nachtrust is van essentieel belang voor je kind. Niet alleen om uit te rusten, maar ook voor de ontwikkeling! De nachtrust heeft namelijk ...
/ lees verder
Onderweg naar dromenland: van stress en nachtmerries naar diepe dromen
506.200, dat is het aantal mensen met een slaapstoornis die bekend zijn bij de huisarts, zo meldt de Hersenstichting op basis van cijfers van het ...
/ lees verder
Thee voor het slapen: goed of niet?
Voordat je naar bed gaat nog even een kopje thee drinken: de ideale manier om tot rust te komen. Niks mis mee toch? Niet helemaal ...
/ lees verder
Wat is het nut van minimalisme?
In dit artikel onderzoeken we het nut van minimalisme en de 7 redenen die wij konden vinden om minimalisme te beoefenen.
/ lees verder
Het hoe en waarom van positieve stress
Stress positief? Deze twee woorden komen niet vaak in combinatie met elkaar voor, en toch bestaat er ook een positieve variant van stress. Met de ...
/ lees verder
Tips & inspiratie voor een ontspannen Kerst en een gezonde jaarwisseling!
Heb je nu ook gezellige Kerstborrels, Eindejaar Diner’s én de focus op ‘wat geef ik wie met Kerst’ en ‘wat gaan we kokkerellen met de ...
/ lees verder
Weerstand verhogen: 10 beste vitamines en mineralen
Wij willen niet ziek worden! Je weerstand verhogen is hiervoor de beste oplossing. Daarom hier de tien belangrijkste vitamines en mineralen die bijdragen aan je weerstand ...
/ lees verder
Slaapproblemen: 10 tips om weer beter te slapen
Slaapproblemen beïnvloeden je energie, concentratie en gemoedstoestand. In deze blog ontdek je de belangrijkste oorzaken van slapeloosheid én krijg je 10 praktische tips om je ...
/ lees verder
Melatonine: de oplossing bij slaapproblemen?
Slaapproblemen, voor 1 op de 10 Nederlanders aan de orde van de dag. Grofweg zijn er 2 soorten slaapproblemen: niet in slaap kunnen vallen en/of ...
/ lees verder
Suikervrij eten: 15 praktische tips om van suiker af te kicken
Suikervrij eten is niet heel makkelijk. Veel mensen hebben overmatige behoefte aan zoetigheid. De redenen hiervoor variëren sterk, maar de belangrijkste zijn hormonale disbalans (voornamelijk van hormonen ...
/ lees verder
