Mind
Mijn 1ste Halve Marathon.
Al weken, nee maanden zijn we aan het trainen om onze tijd te verbeteren op de 10 km. Met een groepje van een man en ...
/ lees verder
Verleiding
De eerste helft van de Paleo challenge zit erop. Ik zal eerlijk zijn, 100% is niet gelukt. Maar ja, het begon al lastig met een ...
/ lees verder
Januari: Paleo food challenge
Paleo food challenge of Veggie challenge Januari balansmaand. Doe je mee met de Veggie challenge of de Paleo challenge? Ik ga het laatste doen, hoewel ...
/ lees verder
Suikerverslaving, ongezonde suikers liggen op de loer
Het is helaas gewoon waar… Suikerverslaving ligt op de loer. Ongemerkt krijgen wij veel te veel geraffineerde suikers binnen die we niet nodig hebben. Suiker, ...
/ lees verder
Eetgek (soms heb ik het gevoel dat ik een beetje voor gek verkaard word)
Het is soms lastig dat ik veel dingen vrijwillig niet eet en daardoor vaak dingen weiger of zelf meeneem. Vlaai op verjaardagen eet ik niet, ...
/ lees verder
Zondigen
Vakantie vind ik altijd heerlijk. Rust, ruimte, gezelligheid en…teveel eten en drinken. Natuurlijk is het daar ook een beetje vakantie voor. Een beetje zondigen mag ...
/ lees verder
Je kunt meer dan je denkt…
Tja..Soms moet je je eigen grenzen verleggen. En als een van de beste lange afstandloopsters van de atletiekvereniging voor de tiende keer tegen je zegt ...
/ lees verder
Emotie eten; een cadeau aan jezelf?!
Enkele weken geleden zag ik op facebook een oproep voorbijflitsen: Wil je voor ons bloggen? Waar ik normaal alles -tig keer afweeg voordat ik een ...
/ lees verder
D-lightful – het belang van vitamine D
Voel je je snel moe, somber of minder sterk in de winter? Vitamine D speelt een belangrijke rol bij energie, weerstand en stemming. In dit ...
/ lees verder
