Diederik Bijlsma

spinazie selderij smoothie

Recept groene smoothie vol anti-oxidanten en vitamines

Smoothies zijn er in soorten en maten, maar de verschillende ingrediënten, en hun onderlinge effect wanneer de smoothie wordt genuttigd, bepaalt welk voordeel je lichaam …

/ lees verder
witlofsalade

Recept voor salade met witlof, chioggia biet en avocado

Het najaar nadert en dan komt de witloftijd weer in zicht: zo’n typisch voorbeeld van een echte wintergroente, en is witlof goed verkrijgbaar. Er bestaan …

/ lees verder
spinazie cakeje

Spinazie cakejes met parmezaanse kaas, glutenvrij.

Spinazie kennen de meeste mensen wel, gekookt, eitjes er boven op, of rauw in een supersmoothie. Kan allemaal, gezondheid ten top. Dit glutenvrije recept pakt …

/ lees verder
gevuld witlofblad

Recept voor met spek en tomaat gevuld witlofblad

Witlof, voor sommige mensen een absolute top groente, voor anderen weer niet. Vaak hebben kinderen geen trek in witlof, terwijl het rijk is aan vitamines …

/ lees verder
glutenvrij maanzaadbrood

Glutenvrij aardbei- maanzaadbrood

Glutenvrij brood met extra veel smaak? Probeer dan dit glutenvrij aardbei- en maanzaadbrood recept met een paar verrassende ingrediënten en volop smaak. Bereidingstijd een uur …

/ lees verder
kip lunchgerecht

Paleo lunch met kip, ei en ui

Lunch, in Nederland meestal een boterham met kaas, thuis gesmeerd en meegenomen in een plastic zakje. Maar het kan ook anders. Dit lunchgerecht met kip, …

/ lees verder
detox water cirtroen

Recept voor detox water met citroensap en appelazijn

Detoxen is simpel, gezond en goed voor iedereen. Het stimuleert je eigen lichaam om vervelende stoffen af te scheiden, zodat je je beter voelt. Citroen …

/ lees verder
komkommer smoothie

Peer en komkommer smoothie ter verhoging energieniveau

Ieder mens heeft wel eens van die mindere momenten. Slapte na een uitputtende werkdag, een algeheel gevoel van slapte, slaperigheid, gebrek aan energie, en een …

/ lees verder
linzensoep

Recept voor een linzensoep met curry met een stevige smaak!

Linzen, een rijke bron van proteïnes, mineralen en sporenelementen. Supergezonde peulvruchten. In dit recept in combinatie met wat curry, gember en andere exotische ingrediënten, hetgeen …

/ lees verder
goji bessen jam

Recept voor eigengemaakte Goji bessen jam

Goji bessen jam. Organisch, en eigengemaakt van superfoods. Heel veel beter dan de supermarkt jam die voor de helft uit geraffineerde witte suiker bestaat. Maar …

/ lees verder