Diederik Bijlsma

Meelverhoudingen glutenvrije meelsoorten

21/09/2017 Recepten

Hoe verhouden glutenvrije meelsoorten zich tot meelsoorten die wel gluten bevatten? Glutenvrije meel vereist gemiddeld genomen een wat andere verhouding ten aanzien van de te …

/ lees verder

Drie glutenvrije broodrecepten (knoflookbrood, Italiaans en paleo brood)

21/09/2017 Lunch

Knoflookbrood met kaas Brood, daar zit wat in. Voor sommigen iets teveel van het goede: ze krijgen last van de gluten. Dat hoeft tegenwoordig gelukkig …

/ lees verder

Gezonde alternatieven voor zonbescherming

25/08/2017 Body

Wat ben ik, als zomer- en strandmens, blij dat de zon weer volop schijnt. Heerlijk in luchtige kleding naar buiten, terrasjes pakken, strand, zee én …

/ lees verder

Recept voor een spread van noten en kokos

02/11/2016 Lunch

Maak je eigen snack, spread of gezonde beleg met dit fijne kokos en noten spread recept. Gezond, vol eiwit, vitamines, omega 3 vetzuren en op …

/ lees verder

Groentesap met wortel en biet

01/11/2016 Recepten

Wortels, veel mensen krijgen er niet genoeg van. Boordevol vitamines, en eigenlijk zou iedereen elke dag een wortel moeten knagen. In dit wortelsap recept combineren …

/ lees verder

Een salade met venkel, selderij en druiven

28/10/2016 Lunch

Helemaal groen is deze gezonde venkel selderij salade niet, maar het grootste deel wel. Een paar ingrediënten die qua smaak met elkaar kunnen wedijveren: druiven, …

/ lees verder

Recept voor mango kokos smoothie met boerenkool

28/10/2016 Recepten

Tropische vruchten zijn er tegenwoordig altijd wel. Deze mango kokos smoothie staat echt bol van de vitamines, mineralen, maar ook gezonde vetzuren zitten er in, …

/ lees verder

Kokos sapje met spinazie en banaan

23/10/2016 Recepten

Dit drankje houdt je wel even bezig. Niet om te maken, maar wel om te verteren en alle vitamines te absorberen. Werkelijk volgepakt met mineralen, …

/ lees verder

Recept voor aardbeien smoothie met acai bessen

23/10/2016 Recepten

Aardbeien, we kunnen er geen genoeg van krijgen. In dit recept voor een supersmoothie gecombineerd met acai, een bessensoort. Bessen zijn van nature al megagezond, …

/ lees verder

Recept voor een supersmoothie met watermeloen en kurkuma

17/10/2016 Recepten

Watermeloen is een van de bekendste soorten meloen. Op sommige plekken houden ze gooifeesten met deze grote meloensoort. Hier wordt niet gegooid, maar gegeten, vanwege …

/ lees verder