Peer en komkommer smoothie ter verhoging energieniveau

Ieder mens heeft wel eens van die mindere momenten. Slapte na een uitputtende werkdag, een algeheel gevoel van slapte, slaperigheid, gebrek aan energie, en een schreeuwende behoefte aan pit. Deze peer en komkommer smoothie helpt om dit op te lossen. Volgepakt met de vitamines, mineralen en voedingselementen waar je om zit te springen. Snel klaar, koel drinken, en voel de energie maar binnenkomen. Dit recept is voldoende voor twee grote glazen.

Ingrediënten peer en komkommer smoothie:

  • ½ ananas in stukjes gesneden
  • 1 komkommer, geschild, in stukken gesneden
  • 1 rijpe peer naar keuze. Gewassen, naar wens geschild, steeltje verwijderd
  • het sap van een geperste limoen
  • 1 kop gewassen verse spinazie
  • 10 blaadjes verse munt, gehakt
  • 1 theelepel agave nectar
  • 1 theelepel chiazaad

Bereiding: Doe alle ingrediënten in blender of foodprocessor. Mix totdat het een mooi mengsel is. Om te koelen kan je een paar ijsblokjes mee pureren, of gewoon toevoegen.

Intermittent Fasting

Gezonder, energieker en strakker dankzij intermittent fasting

Wellicht heb je er al van gehoord; intermittent fasting (IF). Intermittent Fasting is een levensstijl waarbij je een groot deel van de dag niet eet ...
ontbijt smoothie met boerenkool

Super lekkere ontbijt smoothie met boerenkool!

Ontbijt smoothie: vol energie tot de lunch! Deze smoothie is heerlijk als ontbijt. Zeer voedzaam en vol met goede nutriënten! Ingrediënten: 10-15 amandelen (rauw) 1 ...
gezonde botten

De beste voeding voor gezonde botten

Ons eten heeft meer invloed op de botten dan we denken. Het bepaalt namelijk of onze botten sterk blijven of broos worden. Wat is het ...

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *