Ieder mens heeft wel eens van die mindere momenten. Slapte na een uitputtende werkdag, een algeheel gevoel van slapte, slaperigheid, gebrek aan energie, en een schreeuwende behoefte aan pit. Deze peer en komkommer smoothie helpt om dit op te lossen. Volgepakt met de vitamines, mineralen en voedingselementen waar je om zit te springen. Snel klaar, koel drinken, en voel de energie maar binnenkomen. Dit recept is voldoende voor twee grote glazen.
Ingrediënten peer en komkommer smoothie:
- ½ ananas in stukjes gesneden
- 1 komkommer, geschild, in stukken gesneden
- 1 rijpe peer naar keuze. Gewassen, naar wens geschild, steeltje verwijderd
- het sap van een geperste limoen
- 1 kop gewassen verse spinazie
- 10 blaadjes verse munt, gehakt
- 1 theelepel agave nectar
- 1 theelepel chiazaad
Bereiding: Doe alle ingrediënten in blender of foodprocessor. Mix totdat het een mooi mengsel is. Om te koelen kan je een paar ijsblokjes mee pureren, of gewoon toevoegen.
