Diederik Bijlsma

Suikervrije kokos smoothie

Kokosnoot is een inspirerende vrucht, en niet ten onrechte. Vol vitamines, gezonde, natuurlijke mineralen, en een heerlijke frisse smaak. Dit is een simpel kokosrecept, gebaseerd …

/ lees verder

Recept voor gepureerde bloemkool (4 pers)

Bloemkool, niet voor niets de meest verkochte groente in Nederland. Rijk aan antioxidanten, zwavel, bevat weinig calorieën en vet, en bevat kalium wat bloeddrukverlagend werkt. …

/ lees verder
rode bieten smoothie

Rode bieten smoothie met een stevige bite

Deze rode bieten smoothie zit vol met natuurlijke vitamines en mineralen, een feestelijk aandoend kleurtje. Een frisse smaak, een stevige bite, alles voor de lekkere …

/ lees verder

Paksoi selderij smoothie

Smoothies: we kunnen er geen genoeg van krijgen. Dit recept bevat onder andere selderij: de enige groente waarvan is vastgesteld dat het eten er van …

/ lees verder
appel tonijn salade

Appel tonijnsalade

Een salade, wat zijn er toch veel variaties mogelijk. Deze appel tonijnsalade ken je vast nog niet, maar dat betekent: ontdekken wat ook lekker kan …

/ lees verder
kiwi appel peer juice

Zomer frisse fruit juice, met geweldige combinaties

Kiwi is, helaas, een van de meest onderschatte vruchten. Supergezond voor je huid, vol vitamines en mineralen, en altijd volop verkrijgbaar. Probeer deze zomer frisse …

/ lees verder
wortel-kurkuma-smoothie

Super gezonde smoothie!

Een smoothie met een serieuze lading voedingsstoffen, vitamines en mineralen, deze smoothie vult je vocht aan, smaakt lekker fris, heeft een zonnige oranje kleur, en …

/ lees verder
kaaskroket

Recept glutenvrije kaaskroket

Wie lust er nu niet op tijd een kroketje? Zelf gefrituurd of zo van de snackbar? Dit zijn andere kroketten, glutenvrije kaaskroket, maar overlopend van …

/ lees verder
Manuka honing

De voordelen van Manuka honing

Manuka honing. Niet iedereen zal het kennen, maar door de steeds breder bekend geworden voordelen zien we deze honing steeds meer in de schappen van …

/ lees verder