Beweging

Sportvasten dag 5: lekker gefilterd en gemineraliseerd water

06/10/2014 Beweging

Alweer de tweede vastendag. Ik sta op en ben een beetje licht in mijn hoofd. Zou om 6:30 gaan hardlopen, maar blijf nog even liggen. ...

/ lees verder

Sportvasten dag 4: 1e vastendag!

04/10/2014 Beweging

Vandaag is de eerste echte vastendag. Vanochtend ben ik gaan hardlopen in het park. Het valt me zwaar. Ik heb het gevoel alsof ik al ...

/ lees verder

Sportvasten dag 3: laatste afbouwdag

04/10/2014 Beweging

Afgevallen? Als eerste wegen, want ik hoop natuurlijk dat ik weer een kilo ben afgevallen. Helaas, 100 gram… Beetje een tegenvaller, maar ik herpak en ...

/ lees verder

Sportvasten dag 2: prima te doen!

01/10/2014 Beweging

Vandaag liep ik om 7:15 in het park. De coach heeft wel gezegd dat alleen maar hardlopen een te zware belasting voor je knieën kan ...

/ lees verder

Sportvasten dag 1: starten

30/09/2014 Beweging

Ik zet om 6:30 de wekker en loop 6:35 enthousiast door het park. Maar 20 minuten per dag, dat heb ik van mijn buurman al ...

/ lees verder

Sportvasten, is dat nu wel of niet doeltreffend?

29/09/2014 Beweging

Sporten en vasten? Mijn vriendin kwam volledig in shape langs. What happened? Sportvasten… Oh ok, zei ik, niet wetende wat het precies was. Had wel ...

/ lees verder