
Beweging
Welke soort yoga is geschikt voor mij?
Er zijn zoveel verschillende soorten Yoga. In deze blog bespreken we de verschillende soorten en welke yoga het meest geschikt was voor jou!
Padel – De populairste sport van het moment
Padel, het is een leuke sport die overgekomen is vanuit Mexico. Het is combinatie tussen tennis en squash en is op dit moment 1 van de populairste sporten van het moment.
Zwemmen: grootste voordelen en tips
De ene doet aan krachttraining, de ander zwemt. In dit blog hebben we de voordelen van zwemmen op een rijtje gezet. Zo helpt zwemmen bij het verlichten van stress, maar ook bij het verbeteren van de cardiovasculaire gezondheid.
In 5 stappen je lenigheid en mobiliteit vergroten
We willen allemaal ons lijf fit en gezond houden, maar kijken daarbij te weinig naar onze lenigheid en mobiliteit. Met deze 5 eenvoudige stappen maak jij jouw lijf een stuk flexibeler.
Waarom een zittende levensstijl het nieuwe roken is en wat jij kan doen om te stoppen
Vandaag de dag zitten we ontzettend veel. Op werk, thuis, in de auto, in het openbaar vervoer. We houden van zitten, maar ons lijf is er minder dol op.
In beweging blijven tijdens kantooruren
Actief blijven tijdens de kantooruren kan best een uitdaging zijn, zeker bij een fulltime kantoorbaan. Hierbij makkelijk te implementeren tips voor meer beweging tijdens het werk.
De 8 bekendste yogastijlen op een rijtje
Waar yoga begon als een Indiase levensstijl, is het vandaag de dag niet meer weg te denken uit de westerse wereld. In dit artikel lees je wat de bekendste yoga stijlen zijn en welke stijl het beste bij je past.
Geef jezelf een nieuwe uitdaging door een van deze sporten te proberen in 2021
De jaarwisseling is op komst, en dat is een nieuwe gelegenheid om jezelf weer eens uit te dagen voor het nieuwe jaar met het voornemen …
De beste tips om duurzaam te kunnen sporten
Ben je graag in beweging en houd je ook graag rekening met duurzaamheid? Goed nieuws, want je kunt deze twee dingen combineren: je kunt namelijk …
Rugklachten? Zo pak je dat aan. Drie eenvoudige manieren om je rug, schouders en nek te ontlasten
In 2018 waren er naar schatting ruim 2 miljoen mensen bekend bij de huisarts met de diagnose nek- en rugklachten, volgens Volksgezondheidenzorg.info. Gemiddeld genomen hebben …
RECENTE BERICHTEN


Het effect van een detox kuur

Phytoplankton: wat is het en wat doet het?

Wat moet je weten over melatonine en slaap

