Beweging

Foto door Thirdman: https://www.pexels.com/nl-nl/foto/man-in-geel-shirt-met-lange-mouwen-en-witte-broek-lopen-op-groen-grasveld-5612321/

Hoe je je dagelijkse stappen kunt verhogen voor een gezonder leven

Stappen zetten om meer stappen te zetten. Lees hier waarom wandelen zo gezond is en hoe je meer dagelijkste stappen kunt zetten!
/ lees verder
Image by lioneltgta from Pixabay

De geheime wereld van fiets-endorfines: waarom fietsers gelukkigere mensen zijn

Wat als wij je vertellen dat het geheim voor geluk simpelweg een rondje fietsen kan zijn? Fietsers zijn gelukkigere mensen en in dit artikel lees ...
/ lees verder
Beginnen met sporten - met deze 10 tips lukt het iedereen

Beginnen met sporten: met deze 10 tips lukt het iedereen

Sporten is niet alleen een manier om fit te worden, het is ook een manier van je lijf vieren! Met deze 10 tips kan iedereen ...
/ lees verder

Welke soort yoga is geschikt voor mij?

Er zijn zoveel verschillende soorten Yoga. In deze blog bespreken we de verschillende soorten en welke yoga het meest geschikt was voor jou!
/ lees verder

Padel – De populairste sport van het moment

Padel, het is een leuke sport die overgekomen is vanuit Mexico. Het is combinatie tussen tennis en squash en is op dit moment 1 van ...
/ lees verder

Zwemmen: grootste voordelen en tips

De ene doet aan krachttraining, de ander zwemt. In dit blog hebben we de voordelen van zwemmen op een rijtje gezet. Zo helpt zwemmen bij ...
/ lees verder

In 5 stappen je lenigheid en mobiliteit vergroten 

We willen allemaal ons lijf fit en gezond houden, maar kijken daarbij te weinig naar onze lenigheid en mobiliteit. Met deze 5 eenvoudige stappen maak ...
/ lees verder

Waarom een zittende levensstijl het nieuwe roken is en wat jij kan doen om te stoppen

Vandaag de dag zitten we ontzettend veel. Op werk, thuis, in de auto, in het openbaar vervoer. We houden van zitten, maar ons lijf is ...
/ lees verder

In beweging blijven tijdens kantooruren 

Actief blijven tijdens de kantooruren kan best een uitdaging zijn, zeker bij een fulltime kantoorbaan. Hierbij makkelijk te implementeren tips voor meer beweging tijdens het ...
/ lees verder

De 8 bekendste yogastijlen op een rijtje

Waar yoga begon als een Indiase levensstijl, is het vandaag de dag niet meer weg te denken uit de westerse wereld. In dit artikel lees ...
/ lees verder