Beweging
Sportvasten dag 3: laatste afbouwdag
Afgevallen? Als eerste wegen, want ik hoop natuurlijk dat ik weer een kilo ben afgevallen. Helaas, 100 gram… Beetje een tegenvaller, maar ik herpak en ...
/ lees verder
Sportvasten dag 2: prima te doen!
Vandaag liep ik om 7:15 in het park. De coach heeft wel gezegd dat alleen maar hardlopen een te zware belasting voor je knieën kan ...
/ lees verder
Sportvasten dag 1: starten
Ik zet om 6:30 de wekker en loop 6:35 enthousiast door het park. Maar 20 minuten per dag, dat heb ik van mijn buurman al ...
/ lees verder
Sportvasten, is dat nu wel of niet doeltreffend?
Sporten en vasten? Mijn vriendin kwam volledig in shape langs. What happened? Sportvasten… Oh ok, zei ik, niet wetende wat het precies was. Had wel ...
/ lees verder
