Rosa Kleve

vetten gezond of ongezond

Zijn vetten gezond of ongezond?

Vetten, we houden er enorm van! Het geeft gerechten niet alleen een aangename smaak maar ook een aangename structuur. Maar let op, er zijn gezonde …

/ lees verder
tips tegen slaapproblemen

Slaapproblemen: 10 tips bij slapeloosheid

Er zijn talloze oorzaken van slaapproblemen en dus ook talloze remedies. Toch is er slechts een aantal belangrijke oorzaken. Je hebt denk ik niemand nodig …

/ lees verder
melatonine tekort slaapproblemen

Melatonine: de oplossing bij slaapproblemen?

Slaapproblemen, voor 1 op de 10 Nederlanders aan de orde van de dag. Grofweg zijn er 2 soorten slaapproblemen: niet in slaap kunnen vallen en/of …

/ lees verder
recept-pittige-linzencurry

Pittige linzencurry, een makkelijk en heerlijk recept

Currys vind ik héérlijk: de combinatie pittig en zoet is mijn persoonlijke favoriet! Zelf curry maken leek mij altijd verschrikkelijk ingewikkeld. Vaak gebruikte ik een kruidenpasta …

/ lees verder
water met fruit recept

Water met fruit en kruiden: heerlijke fruitwater recepten

Water met fruit is helemaal hot! Het is lekker, goedkoop, gezond en ontzettend dorstlessend. En bovendien een stuk minder saai dan water 😉 Frisdrank maar …

/ lees verder
glutenvrije-pannenkoeken-recept

Glutenvrije pannenkoeken van kokosmeel, paleoproof!

Als je ’s ochtends geen, of minder vaak, brood wil eten, wat eet je dan? Zelf ben ik gek op havermout smoothies, omdat deze mij …

/ lees verder
gezonde-leefstijl

Gezonde leefstijl en gezonde voeding voorkomt ernstige ziektes

Ons land kent meer dan 1 miljoen (!) hart- en vaatziekte patiënten, van wie er per dag ruim 100 aan deze ziekte overlijden. Deze aantallen …

/ lees verder
kaas chocola en rode wijn

Kaas, chocolade en rode wijn voor gezonde darmen en gewichtsverlies

Gezonde darmen en ook nog eens afvallen met chocolade en rode wijn? Dit vind ik nou eens een leuke insteek voor onderzoek: sleutel tot gewichtsverlies …

/ lees verder
FoodSciffer bewust eten

FoodSciffer: de nieuwe app voor bewust eten

Heb je een allergie of dieet of eet je graag bewust? Ben je het zat om etiketten te ontcijferen? Welkom bij de club, dan is …

/ lees verder
rauwe noten gezonde tussendoortjes

Alleen gezonde noten zijn gezonde tussendoortjes

Noten zijn gezond. Dat zegt inmiddels zelfs het Voedingscentrum 😉 Het Voedingscentrum adviseert zelfs een handje noten per dag. Of deze gebrand zijn of rauw …

/ lees verder