Rosa Kleve

Ontbijt smoothie recepten: onze top 10 gezonde smoothies!

Jawel, we hebben weer een nieuwe top 10: onze top 10 gezonde ontbijt smoothie recepten! Steeds meer mensen vervangen de traditionele bruine boterham met kaas …

/ lees verder
paranoten gezonde tussendoortjes

Paranoten als gezond tussendoortje!

Paranoten is in Nederland een nogal onderschatte noot als het gaat om voedingswaarde en gezondheidsvoordelen. Paranoten worden ook wel Braziliaanse noten of amazone noten genoemd. …

/ lees verder
rauwe amandelen zijn gezond

Rauwe amandelen zijn gezond!

Rauwe amandelen zijn razend populair als gezonde tussendoortjes omdat ze niet alleen super lekker zijn maar rauwe amandelen zijn ook nog eens supergezond! Waar komen …

/ lees verder
slowjuicer of blender kopen

Slowjuicer of blender kopen? Wat is de beste keuze

Een slowjuicer kopen is een serieuze aanschaf. Een goede blender kopen is dat ook. We zijn niet allemaal in staat om meteen twee grote uitgaven …

/ lees verder
glutenvrij-dieet-glutenintolerantie

Glutenvrij dieet: hoe overleef je glutenintolerantie?

Een glutenvrij dieet is steeds meer in opkomst en lijkt in niets meer op een over te waaien trend. Steeds meer mensen stappen over op …

/ lees verder
kurkuma green detox smoothie

Kurkuma Green Detox Smoothie

Ontgiftende werking van deze heerlijke detox smoothie Citroensap helpt de lever bij het verwijderen van giftige stoffen en fungeert als een natuurlijk diureticum. Een diureticum …

/ lees verder
Vitamine B12 tekort

Vitamine B12 tekort, symptomen en oplossingen

Vitamine B12, we krijgen ontzettend veel vragen over de functie ervan, de symptomen en oorzaken van een B12 tekort en wat je kan doen om …

/ lees verder
superfoods

Superfood top 10

Superfood, hype of gewoon supergezonde producten? Er is inmiddels al meer dan genoeg geschreven over superfoods. Hier heb ik mijn persoonlijke top 10 superfood opgeschreven …

/ lees verder

Spieropbouw: ik wil (meer) spiermassa opbouwen

Om spieropbouw te ontwikkelen is het nodig om te trainen. Het trainen heeft als doel om een fit, flexibel, sterk en veerkrachtig lichaam te krijgen …

/ lees verder
kraanwater zuiveren

Kraanwater zuiveren, waarom zou ik? Ik hoef geen waterfilter

Het kraanwater van Nederland behoort tot de schoonste waters ter wereld. Wij staan regelmatig met waterfilters op beurzen en veel mensen vragen ons dan ook …

/ lees verder