Rosa Kleve

Paleo recept met quinoa

Kurkuma quinoa met rode linzen, paranoten en groenten

Een volwaardige paleo maaltijd zonder vlees of vis Loopt het water je al in de mond als je naar deze foto kijkt? Volgens mij kan …

/ lees verder
glutenvrij recept

Rode linzensoep met champignons

Glutenvrij en paleo, een heerlijke soep als lunch, tussendoor of vooraf Deze soep is heerlijk als de dagen weer wat kouder worden. Een hartige opsteker …

/ lees verder
vegan-glutenfree-snack

Guacamole met polenta crackers

Glutenvrij en heerlijk snacken! Onlangs ontmoette ik Lera, een gecertificeerd diëtiste en orthomoleculair therapeut. Wow, wat een fresh breath of air, iemand in deze branche …

/ lees verder
fitness hoelahoep voor een strakke buik

Fitness hoelahoep: voor een strakke buik!

Sinterklaasactie bij Bodyhoop®! Wow wat tof: een strakke buik met de hoelahoep! Een superactie kwam ik dit weekend tegen: de sinterklaasactie van Bodyhoop®. Het is …

/ lees verder
Glutenvrije pannenkoek

Glutenvrije pannenkoeken

Smullen van glutenvrije pannenkoeken Ik ben dol op pannenkoeken! Zoet, hartig, je kan mij er wakker voor maken 😉 Hier mijn zoete favoriet: met banaan …

/ lees verder

Je lichaam ontzuren met alka supplementen

Je lichaam ontzuren kun je zelf. Als er geen sprake is van ernstige verzuring, is het mogelijk om je lichaam te ontzuren met voeding. Soms …

/ lees verder
rauwe cacao poeder

Is rauwe cacao gezond? Voordelen van rauwe cacao poeder

Rauwe (biologische) cacao wordt altijd als eerst genoemd wanneer de vraag gesteld wordt welke superfoods iemand kent. Maar waarom is rauwe cacao een superfood? En …

/ lees verder
chiazaad-havermout-appeltaart

Chiazaad Apple Pie Oats – ontbijten met appeltaart!

Misschien wel mijn favoriete taart: appeltaart! De combinatie van appel, kaneel, rozijnen en noten vind ik echt goddelijk. Dus ontbijten met een appeltaartje wil ik …

/ lees verder
Zelf ijs maken

Zelf ijs maken: heerlijke recepten voor gezonde fruitijsjes

Verfrissend, dorstlessend en zelfs heerlijke paleo varianten zijn mogelijk!  Zelf gezonde ijsjes maken van vers fruit. En indien gewenst: zonder room, melk of suiker, alles …

/ lees verder
komkommersoep

Frisse komkommersoep met munt

Je maakt dit soepje in een paar minuten. Je hoeft het niet te verwarmen, maar alleen te blenden met je staafmixer of in je blender. …

/ lees verder