Groentesap met wortel en biet

Wortels, veel mensen krijgen er niet genoeg van. Boordevol vitamines, en eigenlijk zou iedereen elke dag een wortel moeten knagen. In dit wortelsap recept combineren we een paar smakelijke groentesoorten met elkaar. Boordevol vitamines, mineralen, enzymen en bèta caroteen. De biet is goed voor de lever en de selderij levert naast negatieve calorieën ook elektrolyten. Het beetje citroensap stimuleert de spijsvertering.

Ingrediënten wortelsap:

  • 1 bos wortels, gewassen, kroontje weggesneden
  • 4 stengels selderij
  • 1 rode biet, gewassen, in stukjes
  • het sap van een kwart citroen

Bereiding: doe de groenten in de foodprocessor of blender. Even flink mixen, een minuut of twee zou voldoende moeten zijn. Koel serveren.

Top 5 supplementen van het jaar 2018!

Van 1 t/m 4 februari was de Gezondheidsbeurs in Utrecht, een walhalla voor eenieder die graag geïnspireerd en geïnformeerd  wilt worden over een gezonde leefstijl. ...

De ontmaskering van de suikerindustrie

(Originele bron: http://edition.cnn.com/2016/09/12/health/sugar-industry-heart-disease-research/index.html) Wetenschappers ontmaskerden een relatie tussen suiker en hartziekten al wel 60 jaar geleden, en nu is er algemene overeenstemming onder deskundigen dat ...
superfoods uit eigen land gezond, lokaal en verrassend krachtig  fitplein.nl

Superfoods uit eigen land: Gezond, lokaal en verrassend krachtig

Superfoods hoeven niet altijd van ver te komen. In Nederland en België zijn er tal van voedzame alternatieven, zoals lijnzaad en blauwe bessen, die net ...

Laat een reactie achter

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *