Groentesap met wortel en biet

Wortels, veel mensen krijgen er niet genoeg van. Boordevol vitamines, en eigenlijk zou iedereen elke dag een wortel moeten knagen. In dit wortelsap recept combineren we een paar smakelijke groentesoorten met elkaar. Boordevol vitamines, mineralen, enzymen en bèta caroteen. De biet is goed voor de lever en de selderij levert naast negatieve calorieën ook elektrolyten. Het beetje citroensap stimuleert de spijsvertering.

Ingrediënten wortelsap:

  • 1 bos wortels, gewassen, kroontje weggesneden
  • 4 stengels selderij
  • 1 rode biet, gewassen, in stukjes
  • het sap van een kwart citroen

Bereiding: doe de groenten in de foodprocessor of blender. Even flink mixen, een minuut of twee zou voldoende moeten zijn. Koel serveren.

wandelen op vakantie dichter bij de natuur, de mensen en jezelf fitplein.nl 2

Wandelen op vakantie: dichter bij de natuur, de mensen en jezelf

Wandelen op vakantie; het brengt je dichter bij de natuur, de mensen en jezelf. In dit artikel deel ik de voordelen, de mooiste meerdaagse wandeltochten ...

Hoe dankbaarheidsoefeningen je kunnen helpen bij het behalen van je doelen 

Dankbaarheid, het is iets wat snel vergeten wordt. Terwijl het je zo goed kan helpen om weer frisse moed te krijgen. Lees in dit blog ...
rood en bewerkt vlees kankerverwekkend

Rood en bewerkt vlees kankerverwekkend

Ja hoor, wij hadden natuurlijk allemaal al lang onze vermoedens, maar gisteren is het officieel door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) bevestigd: rood en bewerkt vlees zijn toegevoegd ...

Laat een reactie achter

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *