Groentesap met wortel en biet

Wortels, veel mensen krijgen er niet genoeg van. Boordevol vitamines, en eigenlijk zou iedereen elke dag een wortel moeten knagen. In dit wortelsap recept combineren we een paar smakelijke groentesoorten met elkaar. Boordevol vitamines, mineralen, enzymen en bèta caroteen. De biet is goed voor de lever en de selderij levert naast negatieve calorieën ook elektrolyten. Het beetje citroensap stimuleert de spijsvertering.

Ingrediënten wortelsap:

  • 1 bos wortels, gewassen, kroontje weggesneden
  • 4 stengels selderij
  • 1 rode biet, gewassen, in stukjes
  • het sap van een kwart citroen

Bereiding: doe de groenten in de foodprocessor of blender. Even flink mixen, een minuut of twee zou voldoende moeten zijn. Koel serveren.

8 Manieren om je gezonde gewoonten vol te houden

Nieuwe gewoontes zijn vaak lastig om vol te houden. Met deze 8 tips en tricks helpt Jolanda je op weg naar gezonde lifestyle veranderingen.
banaan-boekweit-pap

Romige banaan- boekweit pap

Banaan, fruit, boekweit, een voortreffelijke combi om de dag mee te starten. Romige banaan- boekweit pap, vol energie, vitamines, kortom alles wat je lichaam nodig ...

Sportvasten dag 9: opbouwdag 3

Vandaag heb ik een drukke werkdag. Ik merk dat dit goed voor mij is. De tijd vliegt voorbij, ik bouw lekker op en ik heb ...

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *