Danielle van de Vlag

Slimme tips voor eten tijdens een hittegolf

25/07/2026 Voeding

Tijdens een hittegolf vraagt je lichaam om andere voeding dan normaal. In dit blog ontdek je welke lichte, hydraterende maaltijden en slimme voedingskeuzes ervoor zorgen ...

/ lees verder

Sporten in de hitte: waarop moet je letten?

18/07/2026 Persoonlijke verzorging

Sporten is een belangrijk onderdeel van een gezonde leefstijl, zelfs als het warm is. In dit blog lees je hoe je veilig kunt sporten in ...

/ lees verder

verantwoorde snacks voor zomerse trek fitplein.nl

Verantwoorde zomer snacks: lekker snoepen zonder spijt

14/07/2026 Voeding

Zin in iets lekkers tijdens warme zomerdagen, maar liever zonder schuldgevoel? In dit blog ontdek je verantwoorde zomersnacks, vijf eenvoudige recepten en praktische tips om ...

/ lees verder

Gezond eten zonder streng te zijn: zo vind je de balans

09/07/2026 Voeding

Gezond eten hoeft niet te betekenen dat je alles wat lekker is moet laten staan. In dit blog lees je hoe je met een goede ...

/ lees verder

Jeuk, roodheid en schilfering: wat vertelt je huid?

27/06/2026 Persoonlijke verzorging

Je huid geeft vaak eerder signalen af dan je denkt, zoals jeuk, roodheid of schilfering. Deze klachten kunnen variëren van onschuldig tot een teken van ...

/ lees verder

Dit zijn de oorzaken van acne en zo pak je het effectief aan

18/06/2026 Persoonlijke verzorging

Acne is complexer dan vaak wordt gedacht en ontstaat meestal door een combinatie van factoren zoals hormonen, voeding, stress en huidverzorging. In dit blog ontdek ...

/ lees verder

Alles wat je wilt weten over biologische en natuurlijke huidverzorging

13/06/2026 Persoonlijke verzorging

Steeds meer mensen kiezen voor biologische en natuurlijke huidverzorging, maar wat betekent dat eigenlijk echt? In dit blog ontdek je het verschil tussen natuurlijk en ...

/ lees verder

Ochtend- vs. avondverzorging: wat heeft je huid nodig?

09/06/2026 Persoonlijke verzorging

Je huid heeft overdag andere behoeften dan 's nachts. Waar de focus overdag ligt op bescherming tegen invloeden van buitenaf, draait het ’s nachts juist ...

/ lees verder