Danielle van de Vlag
Fastfoodrestaurants – hoe maak je alsnog goede keuzes?
Af en toe is er niets lekkerder dan fastfood. Als je naar een fastfoodrestaurant gaat kan je met deze tips alsnog gezonde(re) keuzes maken!
Spirulina – wat is het en wat doet het?
Spirulina wordt als superfood gezien door de vele gezondheidsvoordelen. Leer hier alles over wat spirulina is en wat het doet.
De impact van slaap op je fitnessdoelen
Wat is de impact van slaap op je fitnessdoelen? Als het gaat om het behalen van je fitnessdoelen, is een goede nachtrust simpelweg noodzakelijk.
5 manieren om stress te verminderen voor een gezond leven
Stress brengt verschillende – soms onverklaarbare – klachten met zich mee. Gelukkig kunnen we stress de baas blijven!
Dopamine: waar is het goed voor en hoe verhoog je het?
Dopamine is één van de meest bekende hormonen. Maar waar is het precies goed voor en hoe verhoog je het? Vind hier alles wat je moet weten.
Gezonde voeding voor een betere nachtrust
Wist je dat met de juiste voeding je je nachtrust kunt verbeteren? In dit artikel lichten we toe wat jij kan eten of drinken om heerlijk te slapen.
Hoe kom je van brandend maagzuur af?
Brandend maagzuur is een probleem waar veel mensen wel eens te maken hebben. Gelukkig valt er iets aan te doen. Lees hier hoe je ervan af komt!
Onze favoriete zomerse selfcare activiteiten
Selfcare is het hele jaar door van essentieel belang, maar hoe pak je het aan in de zomer? Inspireer jezelf met onze zomerse selfcare activiteiten.
Wat moet je weten over melatonine en slaap
Weet jij wat melatonine met je lichaam doet? In deze blog legen we je alles uit over melatonine en slaap!
Tips om drinkwatergebruik te verminderen zonder dat je hier iets van merkt
Wanneer je deze makkelijke tips kan jij je drinkwatergebruik verminderen. Zonder echt veel te veranderen in je dagelijkse gebruik.
