Danielle van de Vlag
5 manieren om je motivatie voor sporten te vergroten
Is het mogelijk om je sport motivatie te vergroten? Met deze 5 simpele tips zeker wel!
/ lees verder
Sportschoolangst overwinnen: Tips om met vertrouwen te beginnen
Ontdek hoe je sportschoolangst kunt overwinnen en vol vertrouwen kunt beginnen aan je fitnessreis. Klaar om je doelen te bereiken? Lees meer!
/ lees verder
Hoe ziet een wellness weekend eruit?
Een wellness weekend is de ideale manier om te ontprikkelen van het dagelijkse drukke bestaan en weer op te laten. Hoe ziet zo'n weekend eruit?
/ lees verder
Wat is biodynamische wijn?
Wijn waarbij tijdens de productie met kosmische ritmes, bodemgezondheid en biodiversiteit rekening wordt gehouden. Dat is biodynamische wijn.
/ lees verder
De ‘Geen suiker’ challenge: Waarom en hoe?
Het zal je niet verbazen dat veel mensen een suikerverslaving hebben. Wil je een stapje terug zetten? Lees hier alles over de geen suiker challenge!
/ lees verder
Fastfoodrestaurants – hoe maak je alsnog goede keuzes?
Af en toe is er niets lekkerder dan fastfood. Als je naar een fastfoodrestaurant gaat kan je met deze tips alsnog gezonde(re) keuzes maken!
/ lees verder
Spirulina – wat is het en wat doet het?
Spirulina wordt als superfood gezien door de vele gezondheidsvoordelen. Leer hier alles over wat spirulina is en wat het doet.
/ lees verder
De impact van slaap op je fitnessdoelen
Wat is de impact van slaap op je fitnessdoelen? Als het gaat om het behalen van je fitnessdoelen, is een goede nachtrust simpelweg noodzakelijk.
/ lees verder
5 manieren om stress te verminderen voor een gezond leven
Stress brengt verschillende – soms onverklaarbare – klachten met zich mee. Gelukkig kunnen we stress de baas blijven!
/ lees verder
Dopamine: waar is het goed voor en hoe verhoog je het?
Dopamine is één van de meest bekende hormonen. Maar waar is het precies goed voor en hoe verhoog je het? Vind hier alles wat je ...
/ lees verder
