Danielle van de Vlag
De ‘Geen suiker’ challenge: Waarom en hoe?
Het zal je niet verbazen dat veel mensen een suikerverslaving hebben. Wil je een stapje terug zetten? Lees hier alles over de geen suiker challenge!
/ lees verder
Fastfoodrestaurants – hoe maak je alsnog goede keuzes?
Af en toe is er niets lekkerder dan fastfood. Als je naar een fastfoodrestaurant gaat kan je met deze tips alsnog gezonde(re) keuzes maken!
/ lees verder
Spirulina – wat is het en wat doet het?
Spirulina wordt als superfood gezien door de vele gezondheidsvoordelen. Leer hier alles over wat spirulina is en wat het doet.
/ lees verder
De impact van slaap op je fitnessdoelen
Wat is de impact van slaap op je fitnessdoelen? Als het gaat om het behalen van je fitnessdoelen, is een goede nachtrust simpelweg noodzakelijk.
/ lees verder
5 manieren om stress te verminderen voor een gezond leven
Stress brengt verschillende – soms onverklaarbare – klachten met zich mee. Gelukkig kunnen we stress de baas blijven!
/ lees verder
Dopamine: waar is het goed voor en hoe verhoog je het?
Dopamine is één van de meest bekende hormonen. Maar waar is het precies goed voor en hoe verhoog je het? Vind hier alles wat je ...
/ lees verder
Gezonde voeding voor een betere nachtrust
Wist je dat met de juiste voeding je je nachtrust kunt verbeteren? In dit artikel lichten we toe wat jij kan eten of drinken om ...
/ lees verder
Hoe kom je van brandend maagzuur af?
Brandend maagzuur is een probleem waar veel mensen wel eens te maken hebben. Gelukkig valt er iets aan te doen. Lees hier hoe je ervan ...
/ lees verder
Onze favoriete zomerse selfcare activiteiten
Selfcare is het hele jaar door van essentieel belang, maar hoe pak je het aan in de zomer? Inspireer jezelf met onze zomerse selfcare activiteiten. ...
/ lees verder
Wat moet je weten over melatonine en slaap
Weet jij wat melatonine met je lichaam doet? In deze blog legen we je alles uit over melatonine en slaap!
/ lees verder
