De anti-age werkingen van een granaatappel – jeugdig blijven met de juiste voeding
Granaatappels zijn niet alleen lekker, maar ook nog eens ontzettend gezond. Was jij al bekend met de anti-age werking van de granaatappel?
Wat is SLS en SLES?
Benieuwd naar de werking en alternatieven van SLS (Sodium Lauryl Sulfate) en SLES (Sodium Laureth Sulfate)? Ontdek alle ins en outs hier.
Cheat Day! Bietenijs
Dit is absoluut niet het gezondste recept wat er is voor zelfgemaakt ijs, maar zeker wel een recept waar je heerlijk van zult smullen!
Gezonde voeding voor een betere nachtrust
Wist je dat met de juiste voeding je je nachtrust kunt verbeteren? In dit artikel lichten we toe wat jij kan eten of drinken om heerlijk te slapen.
Waar komen je eetbuien vandaan? En wat kun je eraan doen?
Veel mensen kampen met eetbuien. Deze zitten een gezonde levensstijl en relatie met voeding in de weg. Benieuwd naar de oorzaak en de oplossingen? Lees het hier.
Ontbijt smoothie recepten: onze top 10 gezonde smoothies!
We hebben een top 10 gezonde ontbijt smoothie recepten samengesteld. Kies en varieer zoveel je wil met deze gezonde smoothies recepten!
Beginnen met sporten: met deze 10 tips lukt het iedereen
Sporten is niet alleen een manier om fit te worden, het is ook een manier van je lijf vieren! Met deze 10 tips kan iedereen beginnen met sporten.
7 tips hoe je op een natuurlijke manier menstruatiepijn verlicht
Talking about lady problems: menstruatiepijn. Gelukkig zijn er vele natuurlijke pijnstillers. Lees snel verder als je benieuwd bent welke dit zijn.
Arnica voor je spieren (waarom helpt het)
In onze zoektocht naar fysiek welzijn en herstel zoeken we vaak naar oplossingen die de kracht van de natuur benutten. Een eeuwenoud middel die hierbij …
Hoe kom je van brandend maagzuur af?
Brandend maagzuur is een probleem waar veel mensen wel eens te maken hebben. Gelukkig valt er iets aan te doen. Lees hier hoe je ervan af komt!
Eczeem – Dit is wat je eraan kunt doen
Soms lijkt het alsof we geen controle hebben over onze eigen huid wanneer we kampen met eczeem. Toch kun je er zelf wat aan doen. Lees onze tips.
Zomer frisse fruit juice met kiwi
Kiwi is een onwijs gezonde fruitsoort waar we veel meer gebruik van mogen maken! Probeer eens kiwi te verwerken in deze zomerse fruit juice.
De Paleo kitchen staples: Essentiële producten voor je Paleodieet
Als je het Paleodieet volgt is het slim altijd de essentiële producten, ofwel de kitchen staples, alvast in huis te hebben. Lees hier wat niet mag missen!
Zorg ervoor dat je huid beschermd is tegen de zon
Het is volop zomer en vele van ons zitten het liefst zoveel mogelijk in de zon. Maar hoe bescherm je je huid tegen de zon? Lees het hier.
De impact van plastic waterflessen op ons en het milieu
Iedereen die ooit op vakantie in Frankrijk of Italië is geweest kent het wel: water in grote plastic flessen. Wat is het effect van die plastic waterflessen?
Onze favoriete zomerse selfcare activiteiten
Selfcare is het hele jaar door van essentieel belang, maar hoe pak je het aan in de zomer? Inspireer jezelf met onze zomerse selfcare activiteiten.
De 10 gezondheidseffecten van kurkuma
In de Ayurvedische geneeskunde wisten ze het allang: kurkuma is een wonderkruid voor onze gezondheid. Lees hier alle gezondheidsvoordelen!
Zonnebrandcrème is schadelijk voor onze huid
Ontdek het antwoord op de vraag of zonnebrandlotion schadelijk kan zijn voor je huid en waar je op moet letten bij het kiezen van de juiste zonbescherming.
Fruitwater maken: 10 heerlijke recepten
Het is volop zomer en dat betekent nog meer water drinken! Wij hebben 10 fruitwater recepten voor je op een rij gezet voor een gehydrateerde zomer.
Tips voor het kiezen van de beste deodorant
De meeste mensen gebruiken het elke dag: deodorant. Maar welke is het beste voor jou?
Hoe haal je het meeste uit je ochtend?
Niet iedereen is een ochtendmens, maar toch is het ontzettend fijn om ’s morgens productief te zijn. Leer hier hoe je het meeste uit je ochtend haalt.
Fitplein.nl voor jouw easy healthy lifestyle
Op zoek naar gezondheids tips? Of wil je meer te weten komen over onderwerpen zoals biohacking? Dan ben je op de Fitplein blog op de goede plek.
Lifestyle aanpassingen
In onze ogen is het opbouwen van een een gezonde en bij jou passende lifestyle niet moeilijk als je maar weet waar je goede informatie vandaan kan halen.
Fitplein.nl is de plek waar je informatie kan vinden die jou helpt bij het opbouwen en behouden van een gezonde lifestyle. In onze artikelen vind je informatie over onder anderen het opbouwen van routines en gewoontes, hoe je door middel van suppletie je slaap verbeterd en hoe je op een goede manier weer begint met sporten. Ook wij bij Fitplein.nl zijn continue bezig met het verbeteren van onze gezondheid en zoeken naar bij ons passende lifestyle changes. Deze zoektochten en de daarbij horende 30-90 dagen challenges kan je volgen op de blog.
Het effect van goede voeding
Een van de snelste manieren naar een gezondere en vitalere jij is door middel van voeding. Jouw lichaam heeft voeding nodig om te kunnen werken dus het is van groot belang om de bij jouw lichaam passende producten te gebruiken. Dit is waarom wij met de fitplein shop doorbouwen op waar we met superfoodmarkt.nl begonnen zijn. In onze shops vind je lekkere en gezonde producten we hebben je zelfs de optie gegeven om de producten te filteren op basis van jouw lifestyle voorkeuren.
Makkelijk gezond koken
Vaak is het effect van de juiste voedingsmiddelen wel bekend maar is het toch lastig om bijvoorbeeld meer groentes te eten of juist te minderen met gluten. Daarom hebben wij op onze blog een groot overzicht aan recepten. Veel van deze recepten zijn snel te maken en heerlijk gezond.
Gezondheid verbeteren op een natuurlijke manier
Natuurlijk houd een gezond en vitaal leven niet op bij gezond eten. Dat is waarom wij ook artikelen publiceren over biohacking en het verbeteren van jouw gezondheid op een natuurlijke manier en het positieve effect hiervan op de rest van jouw leven.
In onze blogs hebben we niet alleen aandacht voor suppletie door middel van supplementen maar lees je ook over het gebruik van kruiden en specerijen voor het verbeteren van je vitaliteit.