Persoonlijke verzorging

Huidverzorging in tijden van corona

In de afgelopen weken – maanden zelfs, misschien – is er van onze reguliere schoonheidsrituelen niet veel terecht gekomen. Schoonheidsspecialisten mochten geen behandelingen uitvoeren en …

/ LEES VERDER
Mind

De kunst van het kleine geluk

Een ding is zeker: het Coronavirus heeft onze hele wereld op zijn kop gezet. Met alle restricties van dien is niets meer hoe het was. …

/ LEES VERDER
Producten & Ingrediënten

Superfoods: gezonde lifehacks voor je dagelijkse dosis vitaminen

Superfoods zijn een omstreden begrip. Terwijl de een erbij zweert, zegt de ander er niet in te geloven. Volgens het Voedingscentrum bestaan superfoods niet; één …

/ LEES VERDER
Persoonlijke verzorging

Lentezonnetje onschuldig? Smeren voor een gezonde huid!

Nu de zon zich steeds vaker laat zien deze lente, duiken we onze kastjes in op zoek naar zonnebrand van vorig jaar. Fout! Zonnebrand smeer …

/ LEES VERDER
Mind

Wat is slow living?

Ook slow living is een manier van leven, die zorgt voor meer rust. Toen ik het woord voor het eerst hoorde moest ik denken aan …

/ LEES VERDER
Mind

Zo krijg je weer rust in je hoofd

Ik heb altijd al een bepaalde onrust gehad. Hoe noem je het? Een onrustig hoofd, overactief brein of een eindeloze gedachtestroom? Er zitten voordelen aan. …

/ LEES VERDER
Mind

Hoe zorg je voor de ideale nachtrust in een kinderkamer

Een goede nachtrust is van essentieel belang voor je kind. Niet alleen om uit te rusten, maar ook voor de ontwikkeling! De nachtrust heeft namelijk …

/ LEES VERDER
Producten & Ingrediënten

7 tips om ‘gezond’ sushi te eten

Lekker samen in Eindhoven sushi eten: het kan heerlijk zijn! Voor velen is een avondje sushi eten dan ook de ultieme vorm van ontspanning. Maar …

/ LEES VERDER
Beweging

Cornonaproof: de beste yoga YouTube kanalen op een rijtje

Hoe mensen tegen yoga aankijken is de afgelopen jaren enorm veranderd. Eerst werd het als zweverig gezien. Iets wat alleen vage types doen. Nu is …

/ LEES VERDER
Technologie

Remote werken in tijden van COVID-19: ABC van een digital nomad

Nu een groot deel van ons noodgedwongen op afstand werkt, is thuiswerken ineens de norm in plaats van een uitzondering geworden. Maar hoe werkt dat …

/ LEES VERDER
**Uncategorized

Coronacrisis vertraagt vervangen loden waterleidingen, wat nu?

Uit nieuw onderzoek blijkt dat filtersystemen mogelijk een tijdelijke oplossing bieden bij loden waterleidingen. Nu we te maken hebben met een pandemie door het coronavirus, …

/ LEES VERDER
**Uncategorized

Alles over kurkuma

Wat is kurkuma? Kurkuma is een specerij dat oorspronkelijk uit India komt. In het Engels zal je het tegenkomen als ‘tumeric’. De andere Nederlandse naam …

/ LEES VERDER
Diner

Met deze marinade maak je tofu wél lekker

Toen ik voor het eerst tofu bakte, deed ik dit zonder marinade. Gewoon hop, tofu in stukjes snijden en bakken. Dat was natuurlijk niks. Tofu …

/ LEES VERDER
**Uncategorized

Green for life, een hype of een blijvertje? Nu 4 halen 3 betalen.

Het is geen geheim dat veel mensen te weinig groenten eten. Gelukkig hebben we Greens, of ook wel Super Greens: voedingssupplementen die je helpen om …

/ LEES VERDER
Mind

Onderweg naar dromenland: van stress en nachtmerries naar diepe dromen

506.200, dat is het aantal mensen met een slaapstoornis die bekend zijn bij de huisarts, zo meldt de Hersenstichting op basis van cijfers van het …

/ LEES VERDER
Persoonlijke verzorging

Darmgeluk: tips voor een gezond spijsverteringsstelsel

Poep is anno 2020 geen taboe meer. In tegenstelling, het proactief bezig zijn met je darmflora is inmiddels zelfs een populair thema, getuige de vele …

/ LEES VERDER
**Uncategorized

Lood in je waterleidingen? Zo filter je jouw water!

Per dag hebben we zo’n 2 liter water nodig om goed te functioneren. Je wilt dan wel dat dit water 100% zuiver is, zodat je …

/ LEES VERDER
**Uncategorized

Fitheid in 9 cijfers

Waar moeten we op letten, willen we enigszins gezond dit jaar door komen? Van slaap tot vitaminen, probiotica en seks: 9 belangrijke indicatoren voor je …

/ LEES VERDER
Mind

Thee voor het slapen: goed of niet?

Voordat je naar bed gaat nog even een kopje thee drinken: de ideale manier om tot rust te komen. Niks mis mee toch? Niet helemaal …

/ LEES VERDER
**Uncategorized

Meer bewegen tijdens de lente doe je zo

De lente is bij uitstek geschikt om je goede voornemens nu echt eens om te zetten in daden. Het wordt langer licht, buiten staat alles …

/ LEES VERDER
Wat is het nut van minimalisme - Fitplein.nl
Mindfulness

Wat is het nut van minimalisme?

In dit artikel onderzoeken we het nut van minimalisme en de 7 redenen die wij konden vinden om minimalisme te beoefenen.

/ LEES VERDER

Fitplein.nl voor jouw easy healthy lifestyle

Op zoek naar gezondheids tips? Of wil je meer te weten komen over onderwerpen zoals biohacking? Dan ben je op de Fitplein blog op de goede plek. 

Lifestyle aanpassingen

In onze ogen is het opbouwen van een een gezonde en bij jou passende lifestyle niet moeilijk als je maar weet waar je goede informatie vandaan kan halen.  

Fitplein.nl is de plek waar je informatie kan vinden die jou helpt bij het opbouwen en behouden van een gezonde lifestyle. In onze artikelen vind je informatie over onderanderen het opbouwen van routines en gewoontes, hoe je door middel van suppletie je slaap verbeterd en hoe je op een goede manier weer begint met sporten. Ook wij bij Fitplein.nl zijn continue bezig met het verbeteren van onze gezondheid en zoeken naar bij ons passende lifestyle changes. Deze zoektochten en de daarbij horende 30-90 dagen challenges kan je volgen op de blog. 

Het effect van goede voeding

Een van de snelste manieren naar een gezondere en vitalere jij is door middel van voeding. Je lichaam heeft voeding nodig om te kunnen werken dus het is van groot belang om de bij jou lichaam passende producten te gebruiken. Dit is waarom wij met de fitplein shop doorbouwen op waar we met superfoodmarkt.nl begonnen zijn. In onze shops vind je lekkere en gezonde producten we hebben je zelfs de optie gegeven om de producten te filteren op basis van jouw lifestyle voorkeuren. 

Makkelijk gezond koken

Vaak is het effect van de juiste voedingsmiddelen wel bekend maar is het toch lastig om bijvoorbeeld meer groentes te eten of juist te minderen met gluten. Daarom hebben wij op onze blog een groot overzicht aan recepten. Veel van deze recepten zijn snel te maken en heerlijk gezond. 

Gezondheid verbeteren op een natuurlijke manier

Natuurlijk houd een gezond en vitaal leven niet op bij gezond eten. Dat is waarom wij ook artikelen publiceren over biohacking en het verbeteren van je gezondheid op een natuurlijke manier en het positieve effect hiervan op de rest van je leven. 

In onze blogs hebben we niet alleen aandacht voor suppletie door middel van supplementen maar lees je ook over het gebruik van kruiden en specerijen voor het verbeteren van je vitaliteit.