Voeding

Dit waren de belangrijkste diëten van de afgelopen jaren

Binnen de Westerse samenleving diëten we er maar wat graag op los. Maar wat zijn de grootste diëten van de afgelopen jaren? Wij zetten ze op een rij

/ LEES VERDER
Gezondheid

Verkoudheid bestrijden met voeding

Het is om ziekte te bestrijden belangrijk dat je goed kiest wát je eet. Goed eten kan je lichaam namelijk helpen om sneller te herstellen. In dit artikel kom je daar meer over te weten.

/ LEES VERDER
Ontspanning

De vele voordelen van Wellness

Wellness, is het de manier om gelukkiger te leven en een betere lichamelijke gezondheid te behalen? In dit artikel kom je erachter!

/ LEES VERDER
Gezondheid

Beste supplementen tegen verkoudheid

De koudere maanden komen er weer aan, dus het wordt tijd dat we de beste supplementen tegen verkoudheid nader bekijken!

/ LEES VERDER
Gezondheid

Hoe kun je ijzertekort op een natuurlijke manier oplossen?

Heb je weinig energie en ben je niet vooruit te branden? Misschien heb je last van ijzertekort. Met deze tips los je dit op een natuurlijke manier op.

/ LEES VERDER
Diner

Uiensoep met zoete aardappels, paleo en verrassend bijzonder!

Uiensoep heerlijk voor tijdens de koudere maanden. Dit is geen typische uiensoep maar een verrassende mix met zoete aardappel en pecan noten.

/ LEES VERDER
Gezondheid

12 Manieren om je zere keel te verlichten

Een keelpijn is geen pretje. Het kan het spreken of slikken bemoeilijken en behoorlijk pijnlijk zijn. In dit artikel ontdek je 12 manieren om snel van een pijnlijke keel af te komen.

/ LEES VERDER
Vrouw bezig met gezicht reinigen
Persoonlijke verzorging

5 supplementen die je huid ondersteunen

Ondanks een gezonde leefstijl kan je huid soms wel een extra boost gebruiken. Maar welke supplementen kan je hiervoor het beste gebruiken?

/ LEES VERDER
Voeding

De 5 voordelen van dagelijks juicen

Wat zijn de belangrijkste voordelen van dagelijkse een groen sapje? In deze blog neem ik je mee langs de redenen waarom ik dagelijks juice

/ LEES VERDER
Voeding

Wat is het zuur-base concept en hoe werkt het?

Je hoort het wel vaker, cola maakt zuur en boerenkool is alkalisch. Maar heb jij enig idee waarom deze informatie belangrijk is?

/ LEES VERDER
Persoonlijke verzorging

Is zonnebrand gevaarlijk? En andere zonnige antwoorden op je vragen…

Ken jij ook dat knagende gevoel over de effecten van zon op je huid. Lees in dit artikel over de voor en tegens van zon en zonbescherming

/ LEES VERDER
Verschillende plantaardige eiwitshakes op een rij
Producten & Ingrediënten

Plantaardige eiwitpoeder: waar moet ik op letten?

Op zoek naar plantaardige proteïne poeder? Lees in dit artikel waar je op moet letten bij het maken van jouw keus!

/ LEES VERDER
Vrolijke dame die in de spiegel kijkt
Persoonlijke verzorging

Cosmetica en microplastic: de feiten op een rijtje

Microplastics ze lijken ondertussen overal op te duiken. Maar waarom is het belangrijk te kiezen voor plastic vrije verzorgingsproducten? Wij zochten het uit…

/ LEES VERDER
Vrouw die CBD olie inneemt
Producten & Ingrediënten

CBD en de rol van het endocannabinoïdesysteem

Wereldwijd hebben miljoenen mensen er al positieve ervaringen met CBD. Maar wat is CBD nu precies en waarom zou je het moeten proberen?

/ LEES VERDER
Beweging

Geef jezelf een nieuwe uitdaging door een van deze sporten te proberen in 2021

De jaarwisseling is op komst, en dat is een nieuwe gelegenheid om jezelf weer eens uit te dagen voor het nieuwe jaar met het voornemen …

/ LEES VERDER
Beweging

De beste tips om duurzaam te kunnen sporten

Ben je graag in beweging en houd je ook graag rekening met duurzaamheid? Goed nieuws, want je kunt deze twee dingen combineren: je kunt namelijk …

/ LEES VERDER
Producten & Ingrediënten

Wat is het effect van Stackers?

Stackers zijn al geruime tijd populair onder sporters. Een stacker, ook weleens fatburner genoemd, is een middel waarmee je eenvoudig en snel vet kunt verbranden. …

/ LEES VERDER
Mind

Vermoeid in herfst en winter? Zo geef je je energielevel een boost

Wanneer de dagen korter worden en het buiten koud is, daalt het energieniveau vaak net zo snel als het kwik. Met de tips in dit artikel ga je je vermoeidheid te lijf.

/ LEES VERDER
Voeding

Waarom je weerstand zo belangrijk is. Zo houd je je lichaam fit en sterk

Al vanaf het moment dat we kleine kinderen zijn komt het woord weerstand ons veelvuldig ter ore. Dat is zo gek niet: kinderen zijn namelijk …

/ LEES VERDER
Water

Nitraat, fluoride, chloor en kalk: wat zit er in mijn kraanwater en hoe zuiver ik het?

Volgens het Waterleidingbesluit moet water dat in Nederland uit de kraan komt, veilig zijn om te drinken. Wanneer water veilig is om te drinken, noemen …

/ LEES VERDER
Producten & Ingrediënten

Vitamine D vermindert klachten coronavirus

De relatie tussen het coronavirus en vitamine D is een hot item. En dat is niet zo gek, want vitamine D is een ware krachtpatser …

/ LEES VERDER

Fitplein.nl voor jouw easy healthy lifestyle

Op zoek naar gezondheids tips? Of wil je meer te weten komen over onderwerpen zoals biohacking? Dan ben je op de Fitplein blog op de goede plek. 

Lifestyle aanpassingen

In onze ogen is het opbouwen van een een gezonde en bij jou passende lifestyle niet moeilijk als je maar weet waar je goede informatie vandaan kan halen.  

Fitplein.nl is de plek waar je informatie kan vinden die jou helpt bij het opbouwen en behouden van een gezonde lifestyle. In onze artikelen vind je informatie over onderanderen het opbouwen van routines en gewoontes, hoe je door middel van suppletie je slaap verbeterd en hoe je op een goede manier weer begint met sporten. Ook wij bij Fitplein.nl zijn continue bezig met het verbeteren van onze gezondheid en zoeken naar bij ons passende lifestyle changes. Deze zoektochten en de daarbij horende 30-90 dagen challenges kan je volgen op de blog. 

Het effect van goede voeding

Een van de snelste manieren naar een gezondere en vitalere jij is door middel van voeding. Je lichaam heeft voeding nodig om te kunnen werken dus het is van groot belang om de bij jou lichaam passende producten te gebruiken. Dit is waarom wij met de fitplein shop doorbouwen op waar we met superfoodmarkt.nl begonnen zijn. In onze shops vind je lekkere en gezonde producten we hebben je zelfs de optie gegeven om de producten te filteren op basis van jouw lifestyle voorkeuren. 

Makkelijk gezond koken

Vaak is het effect van de juiste voedingsmiddelen wel bekend maar is het toch lastig om bijvoorbeeld meer groentes te eten of juist te minderen met gluten. Daarom hebben wij op onze blog een groot overzicht aan recepten. Veel van deze recepten zijn snel te maken en heerlijk gezond. 

Gezondheid verbeteren op een natuurlijke manier

Natuurlijk houd een gezond en vitaal leven niet op bij gezond eten. Dat is waarom wij ook artikelen publiceren over biohacking en het verbeteren van je gezondheid op een natuurlijke manier en het positieve effect hiervan op de rest van je leven. 

In onze blogs hebben we niet alleen aandacht voor suppletie door middel van supplementen maar lees je ook over het gebruik van kruiden en specerijen voor het verbeteren van je vitaliteit.