Ben je gek op sporten en vind je het fijn jezelf in het zweet werken tijdens een flinke workout? Goed bezig! Maar tijdens het sporten verlies je vocht en transpireer je, wat gepaard kan gaan met vervelende zweetgeurtjes. Dit wil je natuurlijk voorkomen! Gelukkig is er deodorant om het aan te pakken, zodat je lekker fris blijft tijdens je workouts. Maar welke deodorant houdt je écht fris tijdens het sporten? En waar moet je op letten? We gaan het je uitleggen in dit artikel. Lees verder en ontdek welke deodorant bij jou past.
Waarom zweten we tijdens het sporten?
Tijdens het sporten gaat niet alleen je hartslag omhoog, ook je lichaamstemperatuur stijgt met zweten tot gevolg. Wanneer je zweet koelt je lichaam zichzelf af, wat een natuurlijk proces is. Zweet zelf is geurloos, maar zodra het in contact komt met bacteriën op je huid, kan het een geur afgeven. Dit wil je natuurlijk het liefst voorkomen, maar lukt niet altijd. Een goede deodorant helpt geur en soms ook zweetproductie te verminderen, waardoor je lekker kunt blijven sporten zonder dat je naar zweet ruikt.
Deodorant of antitranspirant: wat is het verschil?
Er zijn verschillende soorten deodorant en anti-transpirant verkrijgbaar. Deodorant en anti-transpirant worden vaak door elkaar gehaald, maar ze hebben elk een andere werking. Een deodorant maskeert zweetgeurtjes en doodt de bacteriën die de geur veroorzaken. Een anti-transpirant bevat ingrediënten zoals aluminiumzouten die tijdelijk de zweetklieren afsluiten, waardoor je minder zweet produceert. Voor sporters die vaak sporten en veel zweten is een anti-transpirant vaak de beste keuze. Maar als je liever een natuurlijk product gebruikt zonder aluminium, zijn er ook goede deodorants beschikbaar die vooral de geur tegengaan. Deze sluiten de zweetklieren niet af.
Welke soorten deodorant zijn er?
Je kunt kiezen uit verschillende soorten deodorants. Let daarbij op je eigen leefstijl en voorkeuren. Er zijn verschillende varianten, elk met hun eigen eigenschappen:
- Spray: droogt snel en geeft een fris gevoel, maar is minder milieuvriendelijk.
- Roller: makkelijk aan te brengen, maar droogt wat langzamer.
- Stick: droogt snel en is handig voor onderweg, maar kan vlekken veroorzaken. Vooral op donkere kleding.
- Crème of balsem: vaak natuurlijk en huidvriendelijk, maar kost wat meer tijd om aan te brengen.
Voor welke variant kies jij?
Waar moet je op letten bij het kiezen van een deodorant voor tijdens het sporten?
Het is best lastig om een deodorant te vinden die bij je past. Het kiezen van een deodorant is en blijft persoonlijk. Wat voor de een werkt, hoeft voor de ander niet te werken. Het ligt ook aan de verwachtingen die je hebt van een product. Wil je bijvoorbeeld een deodorant die een lekkere geur afgeeft, zoek je een goede deodorant die je helpt om de zweetgeur aan te pakken of wil je liever een neutrale deodorant waarbij je parfum niet in het gedrang komt?
Dit zijn dingen die je moet afwegen bij je keuze om tot een juiste beslissing te komen. De volgende punten kunnen je verder helpen met het maken van een juiste keuze.
- Langdurige werking: Kies een deodorant of anti-transpirant die langdurige bescherming biedt, idealiter 24 tot 72 uur.
- Sneldrogend: Zeker bij een snelle wissel in de kleedkamer is een deo die snel droogt wel zo prettig.
- Huidvriendelijk: Sporters scheren vaak hun oksels, dus een deo zonder alcohol of irriterende stoffen is aan te raden.
- Zweetbestendig: Kies een formule die tegen een stootje kan, zeker als je intensief sport of veel buiten bent.
- Wel of geen geur: Sommige mensen houden van een frisse geur, anderen kiezen liever voor een geurloze variant die niet botst met parfum of wasmiddel.
Extra tips om fris te blijven tijdens het sporten
Kun je nog wat extra tips gebruiken om fris te blijven tijdens het sporten? Neem de volgende tips in acht:
- Douche vóór én na je training. Begin fris. Zo blijf je fris, zelfverzekerd en gefocust – tijdens én na je workout en spoel achteraf meteen zweet en bacteriën af.
- Draag ademende sportkleding van materialen zoals polyester of speciale dry-fit stoffen.
- Was je sportkleding direct na gebruik om nare geurtjes te voorkomen.
- Scheer of trim je oksels. Minder haar betekent minder ruimte voor bacteriën.
- Breng deodorant aan op een schone, droge huid, het liefst na het douchen.
Kies een deodorant die past bij jouw lichaam en sportgewoonten
De juiste deodorant kiezen is geen overbodige luxe als je vaak sport. Of je nu gaat voor maximale bescherming of liever een natuurlijk alternatief gebruikt, er is altijd een product dat bij jouw lijf en levensstijl past. Probeer gerust een paar verschillende varianten uit en ontdek wat het beste werkt voor jou. Zo blijf je fris, zelfverzekerd en gefocust tijdens én na je workout.
