Maureen Baas

meloen smoothie

Meloen smoothie met kokoswater en banaan

Een heerlijke frisse combinatie van meloen, banaan en kokoswater. En natuurlijk aangevuld met wat superfoods! Ingrediënten meloen smoothie een halve meloen (bijv een galia meloen) …

/ lees verder
superfood smoothie

Energy boost smoothie met goji, vers fruit en maca

Een heerlijke energie smoothie! De Goji bessen zijn goed omdat ze een grote hoeveelheid antioxidanten bevatten. Maca poeder is goed als natuurlijke energiebooster, het bevat …

/ lees verder
gezonde voeding

Wat doet voeding voor je lichaam?

Wat doet gezonde voeding voor je lichaam? Vanuit verschillende perspectieven wordt gekeken naar de invloed van gezonde voeding, namelijk vanuit de orthomoleculaire voedingsleer, vanuit de …

/ lees verder
wat zijn superfoods

Wat zijn superfoods? En zijn superfoods gezond?

Superfoods zijn zeer geconcentreerde en krachtige voedingsmiddelen die een groot vermogen hebben om ons lichaam te voeden en te herstellen. Een goede eigenschap van superfoods …

/ lees verder

Wat is Raw Food

Raw food is dé voedingstrend van dit moment. Onder “raw food” of in het Nederlands “rauwe voeding” verstaan we het eten van plantaardige voeding die niet …

/ lees verder
orthomoleculaire voedingsleer

Orthomoleculaire voedingsleer

Persoonlijk heb ik veel affiniteit met deze voedingsleer. Volgens de orthomoleculaire voedingsleer is het belangrijk om de meest optimale hoeveelheid en verhouding moleculen tot je te nemen. …

/ lees verder
mer energie met voeding

Ik wil meer energie

Als je fitter wilt worden met meer energie, kun je in principe alle superfoods eten. Zij hebben allemaal invloed op het energieniveau en vitaliteit. Toch …

/ lees verder

Welke superfoods zijn goed als je zwanger bent?

Als je zwanger bent lijkt voeding nog wel belangrijker omdat het niet alleen om je eigen gezondheid gaat maar ook om de gezondheid van je …

/ lees verder
superfoods voor senioren

Superfoods voor senioren

Spirulina voor senioren Spirulina is gemaakt van zoetwateralgen uit de Californische woestijn in Amerika. Deze zoetwateralg is rijk aan vitamines B1, B2, B3, ijzer, magnesium, mangaan …

/ lees verder
welke superfoods voor kinderen

Welke superfoods voor kinderen?

Veel kids denken tegenwoordig dat groenten en fruit van natura in kassen of fabrieken groeien. Voor de ouders van nu ligt er dus een belangrijke …

/ lees verder