Energy boost smoothie met goji, vers fruit en maca

Een heerlijke energie smoothie! De Goji bessen zijn goed omdat ze een grote hoeveelheid antioxidanten bevatten. Maca poeder is goed als natuurlijke energiebooster, het bevat namelijk alle energie (B)vitaminen. Het verse fruit bevat ook allemaal gezonde voedingsstoffen.

Ingrediënten energy boost smoothie

  • 1 el goji bessen
  • 1 el lijnzaad
  • 1 el chiazaad
  • ½ el macapoeder
  • 100 gram diepvries zomerfruit (mix van blauwe bes, kers, framboos en rode kers)
  • Halve banaan
  • Handvol verse aardbeien
  • Scheut soja yoghurt (of een andere naar keuze)
  • Scheutje water
  • Citroensap

Bereiding

  1. Laat de goji bessen en chia zaden ongeveer 10 minuten wellen in wat water. De chia wordt dan een soort gelei, dat zorgt voor een verzadigd gevoel.
  2. Doe alle ingrediënten in de blender tot het een smoothie is geworden.

Geniet ervan!

En als je het nog niet weet: op www.superfoodmarkt.nl standaard 15% korting op al je superfoods als je 3 stuks tegelijk bestelt. Heerlijk shoppen!

Ochtendrituelen: hoe start ik het beste mijn dag?

Na elke nachtrust volgt de kans om de komende dag weer gereset te starten. Dat is zo makkelijk nog niet, aangezien de meesten van ons ...

Salade met spicy hummus en zongedroogde tomaat

De zomer is helaas al weer afgelopen. Met deze frisse salade houd je het zomergevoel nog even vast. In een vorig artikel maakte ik al ...
speltwafel recept

Lekker speltwafels met krenten

Afgelopen week heb ik een wafelijzer aangeschaft. Echt zo’n aankoop die in de winter doe (blijkbaar…) omdat ik dan zin heb in… wafels! Ik zie ...

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *