Glutenvrije recepten: zelf glutenvrije wafels maken

Herfstig weer buiten … Tijd om te bakken dus! Ik ben gek op wafeltjes en was erg benieuwd of ik daar ook lekkere glutenvrije wafels kon maken. Het huis ruikt inmiddels heerlijk en … de smaak is net zo lekker!

Wat heb je nodig voor 12 glutenvrije wafels?

  • 250 gram zelfrijzend (Glutenvrij) bakmeel
  • 125 ml zonnebloemolie
  • 2 eitjes
  • snufje zout
  • 90 gram (kokosbloesem) suiker
  • 50 ml (plantaardige) melk
  • eetlepel vanille aroma
  • optioneel: stukjes gedroogde abrikozen, rozijnen of cranberry’s

Hoe maak je je beslag?

Klop de eitjes goed luchtig, voeg de olie toe en roer goed door. Voeg nu het meel en de suiker toe en mix dit samen met de melk tot een stevig maar glad beslag.

glutenvrije wafels zelf maken

Zet je wafelijzer klaar en laat het op temperatuur komen.

Doe een flinke eetlepel beslag per kant in het wafelijzer. Doe deze langzaam dicht en laat de wafels bakken. Na ongeveer 4 minuten is je wafel goudbruin en mag deze eruit.

Het zijn half-harde wafels geworden waarvan je niet proeft dat deze glutenvrij zijn. Weer een geslaagd bak-project!

image
de basis van een fit lichaam op werk www.fitplein.nl

De basis van een fit lichaam op werk

Lang zitten in een verkeerde houding veroorzaakt klachten. Actief zitten houdt je lichaam in beweging. Wat helpt om deze actieve zit te creëren.
slaapproblemen 10 tips bij slapeloosheid   fitplein.nl

Slaapproblemen: 10 tips om weer beter te slapen

Slaapproblemen beïnvloeden je energie, concentratie en gemoedstoestand. In deze blog ontdek je de belangrijkste oorzaken van slapeloosheid én krijg je 10 praktische tips om je ...
HFCS

High Fructose Corn Syrup (HFCS): het ziekmakende zoet

De ‘natuurlijke’ zoetstof HFCS blijkt een metalen randje te hebben, en wel van kwik. Ons hoofdartikel van deze maand doet een schokkende onthulling over glucose-fructosestroop ...

1 gedachte over “Glutenvrije recepten: zelf glutenvrije wafels maken”

Laat een reactie achter

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *