ananas smoothie met gember

Heb jij de laatste tijd veel stress of het gevoel dat je lichaam gewoon op is? Met deze ananas smoothie kom jij er weer helemaal bovenop. Deze smoothie biedt een combinatie van diverse smaken, laat je verassen door het zoete van de ananas gemixt met het pittige van de gember en cayennepeper.

Ingrediënten ananas smoothie

  • 1 banaan
  • 1 glas water
  • 2 kopjes met stukjes ananas
  • 1 eetlepel gember
  • 1 citroen
  • 1 theelepel cayennepeper
  • 1 theelepel macapoeder en lijnzaad 

 

Bereiding ananas smoothie

  1. doe alles behalve de citroen in de blender
  2. snij de citroen door de helft en pers van de ene helft de sap eruit in de blender
  3. blend het geheel voor 30 seconden en klaar!
superfood-smoothie-recept

Superfood Smoothie Recept met spinazie, appel en kokosolie

Dagelijks krijgt ons lichaam veel te veel omega-6 vetzuren binnen en daarentegen veel te weinig omega-3 vetzuren. Om deze reden is het een enorme aanrader ...

Hoe je microbioom je gezondheid beïnvloedt

Wat is je microbioom en wat voor goeds kan het doen voor je gezondheid? Dit artikel legt je uit waarom het van belang is je ...
Foto door Cliff Booth: https://www.pexels.com/nl-nl/foto/gezond-mensen-ontspanning-vrouwen-4056723/

Waarom het belangrijk is om je lichaam flexibel te houden

Dat lichaamsbeweging en een goede voeding belangrijk zijn voor onze gezondheid is bekend. Maar waarom is het belangrijk om ons lijf flexibel te houden?

2 gedachten over “ananas smoothie met gember”

  1. Bedankt voor dit recept. Een erg lekkere combinatie.
    Gebruik je verse of poeder gember?
    Ik heb beiden in huis, maar heb de smoothie met gember poeder gemaakt.
    De smoothie is erg ‘pittig’ geworden. Komt dat door de gember poeder?

    1. Naomi Natthoe

      Hoi Ingeborg,
      Wat leuk om te horen dat je het een lekkere combinatie vind.
      ik gebruik zelf verse gember, maar doordat gember best wel een overheersende smaak kan hebben is het slim om kleine stukjes te gebruiken.
      Dit kan je dan ook zelf aanpassen naar je eigen smaak. ik ben zelf een erge fan van gember en vind het juist wel lekker om die pittigheid echt te proeven in smoothies en sappen.
      Groetjes Naomi,

Laat een reactie achter

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *