Hollandse glutenvrije ontbijtkoek

Een van de eerste recepten waar ik naar op zoek ging (naast brood) toen ik glutenintolerant bleek te zijn, was ontbijtkoek. Eigenlijk eet ik het niet eens zo vaak, maar een voorraadje in de diepvries blijk ik toch als noodzakelijk te beschouwen. Het was even stoeien met de verhoudingen, maar dit recept is erg lekker geworden. Inderdaad, glutenvrije ontbijtkoek is altijd wat droger dan de normale variant, maar door wat meer gewelde rozijnen/cranberries toe te voegen, valt dit minder op.

Glutenvrije ontbijtkoek: wat heb je nodig?

  • 150 gram boekweitmeel
  • 75 gram amandelmeel (daar wordt de koek wat luchtiger van)
  • zoveel koek en speculaaskruiden als je lekker vindt (bij mij gingen er 3 eetlepels in)
  • een halve theelepel kaneel
  • mespunt zout
  • een zakje (8 gram) bakpoeder
  • een theelepel vanille-aroma/poeder
  • 75 gram honing/agavesiroop/rijststroop
  • 75 gram kokosbloesemsuiker (geeft een lekkere karamelachtige smaak af)
  • 225 ml (plantaardige) melk
  • 2 eitjes
  • handvol met rozijnen/cranberries (wel deze een half uurtje vooraf in warm water)
  • optioneel: een handje met gemengde noten

Glutenvrije ontbijtkoek: hoe maak je dat?

Verwarm je oven alvast voor op 165 graden. Meng in een kom alle droge ingrediënten door elkaar. In een andere kom klop je de eitjes samen met de suiker en honing (of vervanging daarvan) door elkaar, voeg daarna de melk toe. Lepel voor lepel voeg je de droge ingrediënten toe aan het natte mengsel tot je een mooi beslag hebt. Doe ongeveer de helft van je beslag in een cakevorm. strooi er dan de rozijnen overheen (en noten als je deze toe wilt voegen)

image

De andere helft van het beslag doe je nu in je cakevorm. Bak de koek in ongeveer 45-55 minuten gaar (doe de satéprikker-test om zeker te zijn dat hij gaar is). Als de koek afgekoeld is, kun je de plakjes die je over hebt, meteen in de diepvriezer doen.

Laagje boter erop en klaar is de glutenvrije ontbijtkoek.

lieve groetjes, Inge

image

 

Zelf ijs maken

Zelf ijs maken: heerlijke recepten voor gezonde fruitijsjes

Verfrissend, dorstlessend en zelfs heerlijke paleo varianten zijn mogelijk!  Zelf gezonde ijsjes maken van vers fruit. En indien gewenst: zonder room, melk of suiker, alles ...
detox smoothie kidney flush

Detox smoothie Kidney Flush

Samen met de lever zijn je nieren non-stop aan het werk om je lichaam gezond te houden. Door de enorme belasting door steeds meer gifstoffen, ...
Foto door Kaboompics .com: https://www.pexels.com/nl-nl/foto/cafeine-koffie-kop-drinken-6347/

Maandag: Hoe start je de week op de juiste manier?

Maandag is voor vele een dag van kommer en kwel, maar dankzij dit artikel wordt het voor jou een dag vol nieuwe frisse energie!

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *