Lauressa van Roekel
Lauressa is blogger bij onder andere Fitplein en heeft haar eigen blog over groener leven. In het dagelijks leven studeert ze nog. Na twee afgeronde jaren Voeding & Diëtetiek, is ze geswitcht naar Communicatie- en Informatiewetenschappen en doet daarnaast een minor Fotografie. Naast het bloggen en studeren is Lauressa zo nu en dan in de sportschool te vinden, maar eigenlijk doet ze liever yoga thuis op haar matje. “Zo train je je lichaam en mind tegelijk. Twee vliegen in één klap.” Voor fitplein schrijft ze blogs over voeding, mindfulness en mindset.
Salade met spicy hummus en zongedroogde tomaat
De zomer is helaas al weer afgelopen. Met deze frisse salade houd je het zomergevoel nog even vast. In een vorig artikel maakte ik al ...
/ lees verder
Kom tot rust met een kaarsmeditatie
Misschien denk je: een kaarsmeditatie? Het moet niet gekker worden. Toch is het niets nieuws onder de zon. Meditatie met behulp van een kaars bestaat ...
/ lees verder
Tips voor een duurzame picknick
Vanaf 2021 zijn plastic bordjes en bestek niet eens meer een optie. Vanaf dan zijn ze namelijk verboden, vanwege het milieu. Wat moet je dan ...
/ lees verder
Quinoasalade met paprika en witte kaas
Hoewel quinoa op graan lijkt, zijn het eigenlijk allemaal kleine zaadjes. Toch wordt het ook als een soort graan in de keuken gebruikt. Quinoa kan ...
/ lees verder
Wat neem je mee op een dag strand?
Je herkent het vervelende gevoel vast wel. Je bent net op het strand aangekomen, pakt je tas uit, en oh jee, je bent je zonnebril ...
/ lees verder
Wat is Yoga Nidra?
Wat is het? Het is officieel yoga, maar het lijkt meer op een vorm van meditatie: yoga nidra. Er is namelijk helemaal geen inspanning voor ...
/ lees verder
Recept voor een salade bij de barbecue
De zomer is aangebroken en de temperatuur stijgt. Op dit soort warme dagen is een verfrissende salade altijd een goed idee. Deze salade is bedoeld ...
/ lees verder
Zo draag je bij aan een beter milieu
Voor de Coronacrisis was het milieu helemaal hot-topic. Begrijpelijk maar helaas is dit de laatste tijd een beetje verwaterd. Toch is het belangrijk om wat ...
/ lees verder
Vijf apps voor gezonde voeding
De afgelopen jaren zijn er heel wat gezondheidsapps bijgekomen. Hoewel ze je heel goed kunnen helpen met het krijgen van een gezondere levensstijl, is het ...
/ lees verder
Zo kom je snel en verantwoord van je coronakilo’s af
Bijna de helft van de mensen is aangekomen tijdens Corona en dat is niet zo gek ook. We hebben wat minder te doen en willen ...
/ lees verder