Het stellen van doelen kan soms een behoorlijke uitdaging zijn. Je neemt je vaak iets voor wat je graag wilt nastreven, maar soms heb je geen idee hoe je de uitwerking moet bewerkstelligen. En hoe houd je de motivatie vast? Met een aantal eenvoudig toe te passen tips en methoden kun je doelen stellen én ze behalen.. Lees, laat je inspireren en ga direct aan de slag!
1. Begin met een plan
Zonder een plan is het vrijwel onmogelijk om je doel te behalen. Bedenk welk plan je voor ogen hebt en waaraan je precies wilt werken. Wat is je doel en hoe kom je daar? Bedenk en maak een plan dat voor jou werkt. Kijk niet te veel naar anderen en focus je op jezelf. De weg naar het bereiken van doelen betekent namelijk maatwerk. Jij hebt misschien iets anders nodig dan je buurman met hetzelfde plan. Zorg daarnaast dat je specifiek werkt en heel duidelijke plannen maakt. Concrete plannen vergroten je kans op succes.
Tip: Reserveer tijd in je agenda om aan je doel te werken. Plan bijvoorbeeld elke maand vooruit, zodat je tijd vrij houdt om aan je doel te werken. Dit voorkomt dat je agenda vanzelf volloopt met andere afspraken. En om te voorkomen dat je agenda zich vanzelf opvult met andere afspraken.
2. Stel realistische doelen
Het stellen van realistische doelen is belangrijk! Door realistische doelen te stellen, blijft het werken eraan behapbaar en motiverend. Ga stapje voor stapje te werk en sprint niet gelijk naar je einddoel. Onderweg kom je vaak van alles tegen, ook dingen die tegenwerken of ervoor zorgen dat je weer een stapje terug moet. Wees bewust van de weg naar je doelen, en maak deze realistisch. Wil je bijvoorbeeld aan het einde van een nieuw jaar schuldenvrij zijn of een bepaald bedrag gespaard hebben? Zorg dan dat je begin van het jaar een plan opstelt dat je hebt opgesplitst in bijvoorbeeld twaalf maanden. Het opsplitsen van een groot doel in kleinere stappen helpt je gemotiveerd te blijven en een duidelijke vooruitgang te zien.
3. Schrijf je doelen op
Ik ben een voorstander van schrijven. Wist je dat onderzoek aantoont dat mensen die hun doelen opschrijven 42% meer kans hebben om ze te bereiken? Dat geeft toch gelijk al een motivatie om te schrijven! Zorg dat je het doel op een plek hangt of legt waar je het dagelijks ziet, zoals op de koelkast, het aanrecht of je werkplek. Zo word je continu herinnerd aan je doelen en blijf je gefocust op de uitvoering.
4. Deel je doelen met anderen
Maak je doelen bespreekbaar met mensen om je heen, zodat zij jou kunnen motiveren om het te behalen. Misschien hebben ze waardevolle tips of bieden ze je een helpende hand om je doelen te bereiken. Soms kan een frisse blik van anderen een motiverende en heldere uitkomst voor jou bieden.
5. Vier succesmomenten
Het is belangrijk om de succesmomenten te vieren, want dat geeft zelfvertrouwen en motivatie om door te gaan. Heb je een belangrijke stap gezet? Vier dit met iets kleins, zoals iets lekkers bij de koffie, een cadeautje voor jezelf of een ander moment van ontspanning waar je blij van wordt. Dit geeft je moed om door te gaan!
6. Blijf flexibel
Houd er rekening mee dat tegenslagen onvermijdelijk zijn bij het werken aan je doelen. Obstakels horen erbij, maar dat betekent niet dat je moet opgeven. Denk vooraf na over mogelijke uitdagingen en hoe je hiermee omgaat. Door flexibel te blijven en altijd voor een plan B te zorgen, blijf je evenwichtig en houd je overzicht.
Ga direct aan de slag!
Het perfecte moment om te beginnen bestaat niet. Begin gewoon en begin nu! Er zijn altijd genoeg redenen te bedenken om het niet te doen. Begin nu met het plannen én bereiken van je doelen. Met deze simpele methodes ben je klaar om actie te ondernemen. Je kunt het!
