Super lekkere ontbijt smoothie met boerenkool!

Ontbijt smoothie: vol energie tot de lunch!

Deze smoothie is heerlijk als ontbijt. Zeer voedzaam en vol met goede nutriënten!

Ingrediënten:

  • 10-15 amandelen (rauw)
  • 1 kopje suikervrije Griekse yoghurt
  • 1 eetlepel hennepzaad
  • 1 eetlepel chiazaad
  • 2 grote boerenkool bladeren (vers)
  • 1/2 kopje frambozen
  • 1/2 kopje blauwe bessen
  • 1/4 avocado (hiermee maak je je smoothie heerlijk romig!)
  • 1/2 kopje met ijsklontjes

Doe als eerste de amandelen in de blender en maak er kleine stukjes van. Doe daarna de yoghurt, hennepzaad, chiazaad en boerenkool in de blender. Als laatste het fruit en de avocado.

Enjoy!

Nog meer lekkere smoothie recepten?

Vind hier onze persoonlijke top 10 van gezonde ontbijt smoothie recepten!

 

 

Draagt jouw douchegel, shampoo, tandpasta, make-up bij aan de Plastic Soup?

Maandag 20 november jl. was ik als Weleda genodigde aanwezig bij het Charity Dinner van de Plastic Soup Foundation in restaurant Stork te Amsterdam. Weleda ...
welke superfoods voor kinderen

Welke superfoods voor kinderen?

Veel kids denken tegenwoordig dat groenten en fruit van natura in kassen of fabrieken groeien. Voor de ouders van nu ligt er dus een belangrijke ...

Paleo kindertraktatie met cacao!

Een heerlijk recept voor een paleo cacao kindertraktatie. Leuk om met je kind te maken en leuk om uit te delen! Ingrediënten paleo kindertraktatie 2 ...

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *