Super lekkere ontbijt smoothie met boerenkool!

Ontbijt smoothie: vol energie tot de lunch!

Deze smoothie is heerlijk als ontbijt. Zeer voedzaam en vol met goede nutriënten!

Ingrediënten:

  • 10-15 amandelen (rauw)
  • 1 kopje suikervrije Griekse yoghurt
  • 1 eetlepel hennepzaad
  • 1 eetlepel chiazaad
  • 2 grote boerenkool bladeren (vers)
  • 1/2 kopje frambozen
  • 1/2 kopje blauwe bessen
  • 1/4 avocado (hiermee maak je je smoothie heerlijk romig!)
  • 1/2 kopje met ijsklontjes

Doe als eerste de amandelen in de blender en maak er kleine stukjes van. Doe daarna de yoghurt, hennepzaad, chiazaad en boerenkool in de blender. Als laatste het fruit en de avocado.

Enjoy!

Nog meer lekkere smoothie recepten?

Vind hier onze persoonlijke top 10 van gezonde ontbijt smoothie recepten!

 

 

Kokos sapje met spinazie en banaan

Dit drankje houdt je wel even bezig. Niet om te maken, maar wel om te verteren en alle vitamines te absorberen. Werkelijk volgepakt met mineralen, ...
gezonde chocolade snack maken

Gezonde chocosnack die ongezond smaakt!

EUREKA! Ik ben al een tijdje op zoek naar een recept voor een tussendoortje (mét een beetje chocolade) wat toch goede voedingsstoffen levert voor je ...
superfood-smoothie-recept

Superfood smoothie recept met plantaardige melk, banaan, mangostukjes, kokosolie en Maca poeder

Een enorm verfrissende superfood smoothie met toevoeging van o.a. Maca, zeer energierijk, vol van eiwitten en ijzers. Drink smakelijk! Wat heb je nodig? 250 ml ...

Laat een reactie achter

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *