Ontbijt smoothie: vol energie tot de lunch!
Deze smoothie is heerlijk als ontbijt. Zeer voedzaam en vol met goede nutriënten!
Ingrediënten:
- 10-15 amandelen (rauw)
- 1 kopje suikervrije Griekse yoghurt
- 1 eetlepel hennepzaad
- 1 eetlepel chiazaad
- 2 grote boerenkool bladeren (vers)
- 1/2 kopje frambozen
- 1/2 kopje blauwe bessen
- 1/4 avocado (hiermee maak je je smoothie heerlijk romig!)
- 1/2 kopje met ijsklontjes
Doe als eerste de amandelen in de blender en maak er kleine stukjes van. Doe daarna de yoghurt, hennepzaad, chiazaad en boerenkool in de blender. Als laatste het fruit en de avocado.
Enjoy!
Nog meer lekkere smoothie recepten?
Vind hier onze persoonlijke top 10 van gezonde ontbijt smoothie recepten!
