De feestdagen zijn weer in aantocht, een betoverende tijd waarin we omringd worden door dierbaren, de geur van kerstbomen de lucht vult en de straten verlicht worden door twinkelende lichtjes. Maar te midden van deze gezelligheid komt ook de decemberdrukte om de hoek kijken. Het afronden van het jaar op het werk, afspraken met vrienden en familie, cadeaus scoren, culinaire hoogstandjes bedenken en voorbereiden – de lijst lijkt eindeloos. Het klinkt vast herkenbaar. En voor je het weet, zijn de feestdagen voorbij. Maar dit jaar pakken we het anders aan! Laat je niet meeslepen door de hectiek. Geniet van het moment, van het samenzijn. Hier zijn een aantal tips om je écht gelukkig te voelen tijdens de feestdagen!
Verbinding met elkaar
Te midden van alle chaos tijdens de feestdagen mogen we niet vergeten wat echt belangrijk is: verbinding met anderen. De feestdagen zijn de perfecte gelegenheid om tijd door te brengen met familie en vrienden. Plan gezellige bijeenkomsten, speel spelletjes, deel hartverwarmende verhalen en creëer kostbare herinneringen. Het is deze verbinding die een diepgaand gevoel van geluk teweegbrengt!
Dankbaarheid
Neem even de tijd om stil te staan bij de dingen waar je dankbaar voor bent. Het kunnen kleine gebaren, liefdevolle relaties of persoonlijke prestaties zijn. Terwijl je hierover nadenkt, word je overspoeld met gevoelens van voldoening en tevredenheid, waardoor je je echt gezegend voelt tijdens de feestdagen. Probeer het eens, het brengt je zoveel meer dan je denkt.
Verspreid liefde
Doe regelmatig iets voor anderen, of het nu gaat om het geven van een compliment, het helpen van een buurman of het doneren aan een goed doel. Het verspreiden van liefde brengt niet alleen geluk bij anderen, maar ook bij jezelf. Het hoeft echt niet altijd heel veel tijd in beslag te nemen. Je kunt ook een kopje koffie bij iemand drinken die alleen is of zich eenzaam voelt, maar je kunt ook iets leuks of lekkers brengen bij iemand die je lang niet gezien hebt. Vraag je opa of oma eens of je kunt helpen met het halen van een boodschapje of misschien de tuin netjes harken. Het zijn de kleine dingen die er toe doen. Spread some love!
Geef, maar vergeet jezelf niet
Het geven van cadeaus is een mooie traditie, maar vergeet niet om ook aan jezelf te denken. Zorg goed voor je eigen welzijn en geef jezelf de ruimte om te ontspannen. Dit kan een wandeling in de frisse lucht zijn, een moment van meditatie of gewoon genieten van een goed boek. Wanneer je jezelf verwent, ben je beter in staat om liefde en vreugde te delen met anderen. Dus, koop ook gerust een cadeau voor jezelf onder de kerstboom. Want dat heb je wel verdient! 😉
Digitale detox
Neem tijdens de feestdagen even een pauze van digitale apparaten en social media. Geniet van echte, ongestoorde momenten met je dierbaren zonder afleiding. Een digitale detox kan je helpen om echt aanwezig te zijn en meer te genieten van de gezellige kerstsfeer. Je zult zien dat je tijd overhoudt en veel meer leeft in het nu! Niet alleen tijdens de kerstdagen is dit een verademing, ook tijdens de ‘normale’ weken is het heerlijk om af te schakelen van alle prikkels om je heen.
Wees vriendelijk voor jezelf
In de drukte van de feestdagen is het belangrijk om vriendelijk voor jezelf te zijn. Laat perfectionisme los en accepteer dat niet alles vlekkeloos hoeft te verlopen. Juist niet! Laat alle ballen maar eens flink kletteren, je kunt ze niet allemaal hoog blijven houden. Dit werkt namelijk alleen maar averechts en geeft meer frustratie dan dat het je iets goeds oplevert. Wees er bewust van en laat dingen los, dat geeft veel meer rust en ruimte. Geef jezelf ook echt de ruimte om te genieten en laat vooral stress los. Sommige dingen heb je nou eenmaal geen vat op en kun je niet veranderen. Wat je wel kunt veranderen is hoe jij erop reageert en hoe je ermee omgaat. Doe vooral wat goed voor je voelt en waar je blij van wordt. Het zijn tenslotte jouw feestdagen. Jij verdient het, net als ieder ander, om écht gelukkig te zijn.
Cheers, op hele gezellige en warme feestdagen met jezelf en met elkaar. Geniet en voel je gelukkig!
