Jolanda Hugens Kommers
Zo breng je je dosha’s in balans – ayurveda
Ayurveda is een eeuwenoude wetenschap die gelooft dat een ieder van ons een unieke combinatie van drie Dosha's heeft. Zo breng je ze in balans.
/ lees verder
Hoe voorkom je diabetes met voeding
Bij diabetes kan je lichaam zelf niet goed de suikerspiegel in balans houden. Met voeding kan je echter ver komen in het voorkomen van klachten.
/ lees verder
Hoe je je dagelijkse stappen kunt verhogen voor een gezonder leven
Stappen zetten om meer stappen te zetten. Lees hier waarom wandelen zo gezond is en hoe je meer dagelijkste stappen kunt zetten!
/ lees verder
Maandag: Hoe start je de week op de juiste manier?
Maandag is voor vele een dag van kommer en kwel, maar dankzij dit artikel wordt het voor jou een dag vol nieuwe frisse energie!
/ lees verder
Hoe herken je uitdroging?
Eén van de simpelste en belangrijkste dingen die we kunnen doen voor onze gezondheid is gehydrateerd blijven. Leer hier hoe je herkent of het nodig ...
/ lees verder
Quinoa: Het Superfood van de Andes (+recept)
Quinoa is zonder twijfel voor ons een superfood! Het zit vol eiwitten, essëntiele aminozuren en vezels. Lees alles over quinoa + een simpel recept hier!
/ lees verder
Tips om je geheugen en concentratie te verbeteren
Iedereen wil een scherp geheugen en een betere concentratie. Gelukkig zijn er manieren om dit zelf te verbeteren. Lees ze hier!
/ lees verder
De voordelen van een gezonde darmflora: Een sleutel tot welzijn
Je darmen zijn een weerspiegeling van je gezondheid. Een gezonde darmflora = een gezond lijf. Lees hier alle voordelen!
/ lees verder
De beste sporten voor mensen met gewrichtspijnen
Als je last hebt van gewrichtspijnen is sporten vaak het laatste waar je aan kunt denken. Toch maken deze sporten het mogelijk!
/ lees verder
Ontdek hoe krachttraining kan helpen bij gewichtsverlies
Krachttraining is één van de meest efficiënte manieren om je fit te voelen en om gewichtsverlies te realiseren! Lees in dit artikel hoe.
/ lees verder
