De natuur levert veel voedingsmiddelen om te detoxen. Veel daarvan zijn eenvoudig van aard. Om een levenskrachtig detox water zelf te maken kan je het beste een karaf gebruiken, zodat je naar behoefte kan inschenken. Bovendien drinkt gekoeld water tijdens warme en droge dagen lekkerder weg, zeker als het voorzien is van een aangenaam smaakje. Hier een detox recept.
Ingrediënten detox water:
- Een kopje gewassen aardbeien, kroontjes verwijderd, in plakjes gesneden
- 2 koppen watermeloen, in kleine stukjes gesneden en eventueel de pitjes verwijderd
- 2 takjes verse rozemarijn, gewassen
- Optioneel: extra detox
Bereiding: Neem de karaf en vul voor de helft met water. Voeg de aardbeien, de meloen en de rozemarijn toe. Zorg dat vooral de rozemarijn onderin ligt. Zet de karaf een nacht in de koelkast zodat het water alle kracht van de ingrediënten kan opnemen. Koel water drinkt het lekkerst. Geniet er van.
