Shu-Lin Chen

8 tips om je spijsvertering weer op peil te krijgen

Indigestie, oprispingen en misselijkheid zijn allemaal tekenen van problemen met de spijsvertering. Wat je hier aan kan doen hebben we in 8 tips op een ...
/ lees verder
Foto door Cliff Booth: https://www.pexels.com/nl-nl/foto/gezond-mensen-ontspanning-vrouwen-4056723/

Waarom het belangrijk is om je lichaam flexibel te houden

Dat lichaamsbeweging en een goede voeding belangrijk zijn voor onze gezondheid is bekend. Maar waarom is het belangrijk om ons lijf flexibel te houden?
/ lees verder

Douche vs. Bad: wat is beter voor je gezondheid?

Douchen of toch in bad, wat is nou eigenlijk beter voor je gezondheid? En wat moet je doen als je een gevoelige huid hebt? In ...
/ lees verder
Foto door Kindel Media: https://www.pexels.com/nl-nl/foto/zonnebril-vakantie-bikini-water-7294047/

10 tips om het vakantiegevoel vast te houden

Ben je het gelukkigst in de zomer? Nu het alweer even september is delen wij graag 10 tips met je om dat gelukkige gevoel vast ...
/ lees verder
Foto door Anna Tarazevich: https://www.pexels.com/nl-nl/foto/handen-ontspanning-ontspannen-kaal-6560289/

9 redenen om vandaag nog een massage te boeken

Het beste cadeau wat je voor jezelf kan kopen? Een masssage. Er zijn tal van redenen, maar we hebben de belangrijkste 9 voor je uitgezocht.
/ lees verder
Foto door Sam Lion: https://www.pexels.com/nl-nl/foto/gewas-aziatische-vrouw-met-bananenbloem-dichtbij-vriendin-in-bazaar-5709277/

Een maand vegan challenge, waarom en hoe?

Veganistisch eten is trending! Maar is het ook wat voor jou? Leer aan de hand van dit artikel hoe je jezelf kan uitdagen een maand ...
/ lees verder
Foto door Ivan Samkov: https://www.pexels.com/nl-nl/foto/voedsel-gezond-groenten-vrouw-5799692/

Het effect van Human Design op je dieet

Human Design - het achterhalen hoe jij als individu precies in elkaar steekt. Wat heeft Human Design voor effect op je dieet? Lees het hier!
/ lees verder
Foto door cottonbro studio: https://www.pexels.com/nl-nl/foto/vrouw-in-zwart-shirt-met-ronde-hals-en-bruine-jas-met-sigarettenstokje-4786955/

De impact van roken op je fitnessdoelen

Dat roken niet goed voor je is, is bekend. Maar wat voor impact het roken precies op het behalen van je fitnessdoelen?
/ lees verder
Foto door Tamba Budiarsana: https://www.pexels.com/nl-nl/foto/witte-kat-uitrekken-979247/

Het belang van stretchen voor en na het sporten

Goed stretchen is iets wat soms wordt overgeslagen, maar het is van ongekend belang. Lees hier waarom en hoe je het toepast!
/ lees verder
Foto door Karolina Grabowska: https://www.pexels.com/nl-nl/foto/rood-kleur-bloed-buizen-4047146/

Wat is het effect van je leefstijl op je bloedwaardes?

Door middel van bloedwaardes kan je goed bepalen of een persoon gezond is. Lees hier alles over het effect van je leefstijl op je bloedwaardes.
/ lees verder