Recept tzatziki saus

Recept van chef Willem voor een tzatziki saus die als basis saus te gebruiken is voor diverse gerechten.

Een Griekse Tzatziki, heerlijk om voor bij een Griekse salade te gebruiken, natuurlijk onze lam gyros, shaslicks van de barbeque of als dip voor een pita, Turks brood of een groenten crudité.

Ingrediënten Tzatziki saus:

  • 750 ml Griekse yoghurt
  • 50 ml citroen sap
  • 2 tenen knoflook…(mag ook meer)
  • 1 komkommer
  • zout (10 gram)
  • 20 gram munt vers geplukt van de steel
  • 20 gram dille vers geplukt van de steel
  • 50 ml olijf olie
  • verse peper en zout naar smaak toevoegen

Begin met je komkommer te wassen en daarna aan de grove kant op je keuken rasp te raspen, Ik schil de komkommer nooit want het geeft textuur en smaak, nadat deze in zijn geheel is geraspt, vermengen met het zout en in een zeef doen zodat het vocht kan uitlekken

Na een half uur knijp de komkommer uit (ik zeg knijpen niet wurgen) en plaats in een kom, vervolgens voeg de yoghurt, citroensap, zeer fijn gehakte knoflook en gemalen peper toe.

Was de dille en mint verwijder de steeltjes vooral bij de mint en snij dit fijn. Behoudt de structuur, we zijn hier geen baby voeding aan het maken, voeg dit samen met de olijf olie toe aan de mix en schep het door. Voeg verder geen zout toe, in de koelkast plaatsen voor 2 uurtjes zodat de smaken tot hun recht kunnen komen. Na 2 uur proeven en eventueel wat zout toevoegen.

Ontgrendel je Dosha Type: De drie Dosha’s van de Ayurveda 

Weet jij al welke van de drie Dosha’s van de Ayurveda jij bent? In dit blog beschrijft Jolanda hoe jij de drie Dosha’s beter kunt ...
Stress: hoe ga je ermee om?

Stress: hoe ga je ermee om?

We hebben allemaal wel eens te maken met stress, maar met Sophie's 5 tips kan je leren er beter mee om te gaan.
waarom de weegschaal niet alles zegt fitplein.nl

Waarom de weegschaal niet alles zegt

Bij het afvallen zijn we vaak geneigd alleen naar de weegschaal te kijken. De weegschaal zegt alleen niets over je spiermassa, vetpercentage of hoe jij ...

Laat een reactie achter

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *