Healthy Jeltje
Glucose, suikers en de glycemische index!
Glucose is 1 van de belangrijkste brandstoffen voor het menselijk lichaam. Ik weet niet of je wel eens gehoord hebt van Glycemische Lading (GL) of …
Whey en andere After Workout Shakes
Whey en andere After Workout Shakes Whey is de Engelse benaming voor het Nederlandse Wei en ontstaat bij het maken van kaas uit koemelk. Een …
Rabarber cake recept
Onlangs is gebleken dat bijna de helft van alle Nederlanders een tekort heeft aan Vitamine K. En dat is echt heel rot want daardoor lopen …
Bloemkoolpizza, lekker en gezond!
Bloemkoolpizza lekker en gezond ! Deze bloemkoolpizza is heel leuk om als avondeten of lunch te eten maar het is natuurlijk geen pizza zoals wij die …
Bounty raw food taart met aardbeien
Bounty raw food taart met aardbeien Oooooh heerlijk dit! Gek op aardbeien, gek op chocola, gek op kokos, gek op bounty’s, gek op taart…. En …
Glutenvrije muffin met appel & avocado!
Glutenvrije muffin met appel & avocado, glutenvrij! Deze lekkere goed vullende muffins zijn gemaakt van rijstmeel, kikkererwtenmeel en amandelmeel. Ik heb er appeltjes doorheen gedaan …
Peijnenburg ontbijtkoek Zero % suiker
Peijnenburg ontbijtkoek Zero % suiker. Peijnenburg ontbijtkoek, dat kent iedereen volgens mij wel. De meeste mensen vinden ontbijtkoek lekker en het is ook heel makkelijk …
Osteoporose en voeding
De kans op het krijgen van osteoporose (botontkalking) kun je verkleinen door je voeding en levensstijl aan te passen. Bij osteoporose neemt de botmassa af. …
Citroen courgette kokos glutenvrije cake
Citroen courgette kokos glutenvrije cake. Sinds ik niet meer bak met gewone witte tarwebloem ligt mijn la vol met ander soorten meel. Rijstmeel, teffmeel, amandelmeel, …
Antioxidanten: zo ruim je de vrije radicalen in je lichaam op
Van Vrije Radicalen (VR) en Antioxidanten (AO) heb je vast weleens gehoord maar wat is het precies. Welke zijn nu ook alweer ‚goed’ en welke …