Healthy Jeltje

Glucose, suikers en de glycemische index!

21/09/2017 Dieet & Afvallen

Glucose is 1 van de belangrijkste brandstoffen voor het menselijk lichaam. Ik weet niet of je wel eens gehoord hebt van Glycemische Lading (GL) of …

/ lees verder

Whey en andere After Workout Shakes

21/09/2017 Beweging

Whey en andere After Workout Shakes Whey is de Engelse benaming voor het Nederlandse Wei en ontstaat bij het maken van kaas uit koemelk. Een …

/ lees verder

Rabarber cake recept

01/06/2016 Dessert

Onlangs is gebleken dat bijna de helft van alle Nederlanders een tekort heeft aan Vitamine K. En dat is echt heel rot want daardoor lopen …

/ lees verder

Bloemkoolpizza, lekker en gezond!

05/04/2016 Diner

Bloemkoolpizza lekker en gezond ! Deze bloemkoolpizza is heel leuk om als avondeten of lunch te eten maar het is natuurlijk geen pizza zoals wij die …

/ lees verder

Bounty raw food taart met aardbeien

22/02/2016 Recepten

Bounty raw food taart met aardbeien Oooooh heerlijk dit! Gek op aardbeien, gek op chocola, gek op kokos, gek op bounty’s, gek op taart…. En …

/ lees verder

Glutenvrije muffin met appel & avocado!

28/01/2016 Recepten

Glutenvrije muffin met appel & avocado, glutenvrij! Deze lekkere goed vullende muffins zijn gemaakt van rijstmeel, kikkererwtenmeel en amandelmeel. Ik heb er appeltjes doorheen gedaan …

/ lees verder

Peijnenburg ontbijtkoek Zero % suiker

04/01/2016 Dieet & Afvallen

Peijnenburg ontbijtkoek Zero % suiker. Peijnenburg ontbijtkoek, dat kent iedereen volgens mij wel. De meeste mensen vinden ontbijtkoek lekker en het is ook heel makkelijk …

/ lees verder

Osteoporose en voeding

20/12/2015 **Uncategorized

De kans op het krijgen van osteoporose (botontkalking) kun je verkleinen door je voeding en levensstijl aan te passen. Bij osteoporose neemt de botmassa af. …

/ lees verder

Citroen courgette kokos glutenvrije cake

27/11/2015 Recepten

Citroen courgette kokos glutenvrije cake. Sinds ik niet meer bak met gewone witte tarwebloem ligt mijn la vol met ander soorten meel. Rijstmeel, teffmeel, amandelmeel, …

/ lees verder