Recept voor verfrissende framboos kokos smoothie

Framboos, een kwetsbare vrucht. Juist daardoor is de framboos zo ontzettend rijk aan allerlei vitamines. Met name vitamine C, hetgeen voor de framboos werkt als conserveermiddel. Voor de mens ook, maar dan anders. In deze supersmoothie krijg je alle gezondheid binnen voor de rest van de dag. En: vol van smaak, dus daarom: niet te versmaden!

Ingrediënten framboos kokos smoothie:

  • ½ á 1 kop kokosmelk
  • 1 banaan, in plakjes gesneden en bevroren
  • 1 kop frambozen, bevroren
  • Naar smaak kokosrasp, hier verkrijgbaar:
  • Naar wens kan er wat extra eiwitpoeder worden meegemengd

Bereiding:

Giet ½ kop kokosmelk in de blender of foodprocessor. Voeg er de gehele banaan aan toe en indien gewenst, wat kokosvlokken. Houd een enkele framboos achter.

Mix het geheel totdat er een mooi gekleurd mengsel ontstaan is. Mocht het geheel wat aan de –te- dikke kant zijn, giet er dan wat extra kokosmelk bij. Giet het over, na een minuutje mengen in een beker of glas. Voeg naar wens een framboos toe, alsmede wat extra kokosrasp. Staat vrolijk, fris en fruitig. Geniet er van.

kurkuma green detox smoothie

Kurkuma Green Detox Smoothie

Ontgiftende werking van deze heerlijke detox smoothie Citroensap helpt de lever bij het verwijderen van giftige stoffen en fungeert als een natuurlijk diureticum. Een diureticum ...
parabenen in cosmetica

Parabenen in cosmetica veroorzaken allergieën

Cosmetica en drogisterijproducten oorzaak allergie en astma bij kinderen? Kunnen veelgebruikte cosmetica en drogisterijproducten zoals tandpasta de oorzaak zijn van allergie en astma sypmtomen bij ...
paleo recept zoete aardappel

Paleo recept zoete aardappel met kip en spinazie

Dit is een heerlijk paleo recept van zoete aardappel met kip en spinazie. Ideaal als volwaardige lunch of als bijgerecht bij de avondmaaltijd. Ingrediënten paleo ...

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *