Je hebt vast weleens van CBD gehoord. Wereldwijd hebben miljoenen mensen er al positieve ervaringen mee. Ook topsporters, acteurs en andere beroemdheden onderkennen de kracht van CBD. Het middel is daarbij in verschillende vormen te verkrijgen en kan diverse effecten hebben. Maar wat is CBD nu precies en waarom zou je het moeten proberen?
Wat is CBD?
De afkorting CBD staat voor ‘cannabidiol’. Dit stofje is een van de honderden chemische stoffen die voorkomen in cannabisplanten. Onder cannabisplanten, ofwel Cannabis Sativa, valt echter niet alleen de bekende wiet met haar geestverruimende effect, maar ook niet-psychotrope hennep. Hennep bevat relatief veel CBD, maar anders dan wiet slechts een verwaarloosbaar THC-gehalte. Je wordt er dus niet high van en het gebruik is in veel landen toegestaan.
Als natuurlijk ingrediënt zit **CBD inmiddels in veel voedingssupplementen en verzorgingsproducten. In tegenstelling tot THC veroorzaakt het stofje geen roes, maar produceert het meer subtiele effecten. Toch kunnen deze een verreikende invloed hebben.
CBD en de rol van het endocannabinoïdesysteem
Om die effecten te begrijpen, moeten we kijken naar ons zogeheten endocannabinoïdesysteem (ECS). Dit systeem bestaat uit een uitgebreid netwerk van receptoren die verspreid door het lichaam zitten. Deze zogeheten cannabinoïdereceptoren zitten bijvoorbeeld in de hersenen, huid, het spijsverteringskanaal, immuunsysteem en zenuwstelsel. Naast de endocannabinoïden die ons lichaam zelf aanmaakt, gaan ook fytocannabinoïden uit planten als cannabis na inname een interactie aan met dit netwerk, wat kan leiden tot verschillende effecten.
Onder deze fytocannabinoïden valt ook CBD. Uit onderzoek blijkt echter dat deze stof een lage bindingsaffiniteit heeft met de belangrijkste receptoren van het ECS. Het werkt daarentegen meer op de achtergrond om het gehele netwerk en andere lichaamsprocessen te ondersteunen. Met deze wisselwerking draagt CBD bij aan een staat van evenwicht die we homeostase noemen.
Het belang van balans
Homeostase is het vermogen van ons lichaam om interne processen in balans te houden. Of het nu gaat om je lichaamstemperatuur, bloeddruk, zuurgraad of ademhaling; een evenwichtige toestand is cruciaal om gezond te blijven. Een langdurige onbalans in een bepaald proces kan uiteenlopende klachten veroorzaken. De regulerende rol van het ECS is dus van vitaal belang. Het beïnvloedt onder andere onze stofwisseling en slaap, maar ook hoe goed we herstellen van blessures. CBD kan dan ook een geweldig hulpmiddel zijn en het ECS op natuurlijke wijze ondersteunen bij het bevorderen van homeostase.
CBD-olie: een veelzijdig supplement
Hoewel een actieve lifestyle belangrijk is om je lichaamsfuncties in stand te houden, eist het ook zijn tol. CBD kan echter een uitstekende aanvulling zijn op gevarieerde voeding en voldoende beweging om goed te blijven functioneren. Zo blijkt uit een uitgebreide evaluatie van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) dat de stof niet-toxisch en niet-verslavend is en door de meeste mensen goed verdragen wordt.
De populairste manier om het te gebruiken, is met CBD-olie. Dit is een CBD-extract dat is verwerkt in een drager, zoals olijfolie, hennepzaadolie, zwarte komijnzaadolie of MCT-olie. Je lichaam kan deze oliën goed opnemen. Bovendien bieden ze ook hun eigen gezondheidsvoordelen. Met een pipetflesje kun je CBD-olie eenvoudig en nauwkeurig toedienen.
Wist je echter dat er ook capsules en softgels met CBD bestaan? Deze bevatten eenzelfde CBD-extract, maar bieden een geheel smaak- en geurloos alternatief. Ideaal voor degenen die de aparte bijsmaak van CBD-olie niet lekker vinden. Ook kun je deze bijzonder discreet toedienen, waar en wanneer je maar wilt.
Verder bestaan er neussprays, crèmes, balsems en e-liquids met CBD en zelfs CBD-producten voor je huisdier. Bovendien kun je ook CBD-isolaat verkrijgen. Dit kun je rechtstreeks toedienen, in eten verwerken of gebruiken voor het maken van je eigen CBD-producten.
De mogelijkheden om te profiteren van CBD zijn dus eindeloos. Ook is het middel veilig voor jong en oud, maar raadpleeg wel je huisarts als je dergelijke voedingssupplementen wilt gebruiken naast voorgeschreven medicatie. Veel succes met het vinden van jouw favoriete CBD-product!
